天气好的时候，老人们总说不要在屋里待着，出去晒晒太阳，对身体好。这是有科学依据的，多晒太阳可以给我们的身体带来很多好处，另外晒太阳也要选择好时间，作用发挥得更好。那么，晒太阳的好处有哪些？我们一起来看看。

1、可以预防近视，根据一项研究表明，近视很可能是因为晒太阳少导致的，因为太阳光可以刺激人体内多巴胺的生成，多巴胺可以避免人眼睛出现近视。所以多晒太阳，可以预防近视。

2、提高免疫力，多晒太阳可以让人体保持高水平的维生素D，可以预防感冒，嗓子疼等常见问题。

3、令血管更健康，晒太阳可以让人体内的维生素D变得更加活跃，这样就可以使体内的炎症降低，对血管的健康也非常有利。