寒露穿什么衣服比较适合 需注意什么
发布时间：2019-12-13 10:55来源： 未知
寒露是二十四节气中的节气之一，也是秋分之后的节气，而秋分之后就正式进入秋天了，那么寒露穿什么衣服比较适合呢？寒露需注意什么呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！
寒露穿什么衣服比较适合
北方
北方寒露时以换季保暖的衣服为主。
1、北方女士，上衣可以穿一件风衣，再搭配一条休闲裤。
2、北方男士，上身可以穿个皮夹克，下身再搭配一条牛仔裤。
南方
南方寒露时以凉爽舒适为主。
1、南方女士，可以穿一件单衣，再搭配稍微厚点的裙子。
2、南方男士，可以穿衬衣，搭配休闲裤。
寒露需要注意什么
衣
寒露凉热交替，气温逐渐下降，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内。“一场秋雨一场凉”，我们要随着天气转凉逐渐增添衣服，但添衣不要太多、太快。
俗话说“春捂秋冻”，寒露适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。另外，寒露是腹泻多发季节，应特别注意腹部保暖。
食
寒露时常常会出现神经兴奋，食欲骤增等症状，为了防止饮食过量，要少吃辛辣和生冷食物，多吃酸性和热饮热软食物。
立秋后，天气干燥，易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等“秋燥病”，应多吃水果，常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等，年老体弱之人可对症选择补品。
住
1、秋季人容易疲乏，宜早睡早起，保证睡眠充足、劳逸结合。
2、秋天白天气温高电扇不宜久吹；
3、深秋寒气袭人，既要防止受寒感冒，又要经常打开门窗，保持室内空气新鲜。
4、如条件许可，可在居室及其周围种植绿叶花卉，既能让环境充满生机又能净化空气促进身体健康。
行
寒露时虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽、遍地金黄却是另外一番动人景象。
建议：可到公园湖滨郊野进行适当的体育锻炼，也可组织秋游活动，既可调节精神又可强身健体。
