说起气喘，平素都没什么症状，但是每当进入秋冬季时，尤其是换季的时候，就会出现明显的气喘症状。气喘的发生主要是与肺、肾脏腑有关，肺主呼吸，但有“娇脏”之称，所以很容易受到外邪侵袭，若肺气虚、则气喘易发；同时肾主纳气，肾的纳气功能衰退，则呼吸表浅，动则气喘。很多患者是由于平素肺肾气虚，也可以解释为正气虚弱，天气一变凉，导致寒凉之气趁虚而入，导致各脏腑功能调节失常，触发气喘，在气喘同时常伴有咳嗽。

 

对于天气转换，怎样减少气喘呢？关键在于增强正气，强身健体。

01 运动锻炼

平时可以进行太极拳、八段锦、慢跑、爬山等运动，可以锻炼身体、增强自身阳气。并且还能从中修身养性、平心静气。

 

02 中医食疗

气喘患者可根据自己的情况，选择这些中医食疗方法，痰多清稀者，姜汁猪肺糯米饭有祛痰补肺之功效，干咳少痰者，可食用川贝炖雪梨，肺肾两虚者可以食用百合核桃粥。

 

03 艾灸推拿

平素可在医生的指导下，进行三伏灸、二十四灸等艾灸方式，使用推拿时，可点按肺俞、脾俞、膻中、中脘等穴位。再次建议大家要减少气喘的发生，首先应该注意日常防护，要根据气候变化及时增添衣服，要注意保暖预防寒邪侵袭，若出现气喘应该及时就医，查明病因，在医生指导下进行针对治疗。