雾霾对身体有哪些危害呢？

雾霾的危害：一句话概括下来就是伤肺、伤心、伤脑还杀精，并诱发各种疾病。

1.呼吸系统：

PM2.5能在肺泡区沉着，溶入血液，作用于全身，不溶性部分沉积在肺部，诱发或加重炎症。

2.心血管系统：

PM2.5刺激肺内迷走神经，造成主神经紊乱从而波及心脏，并可直接到达心脏，发生心肌梗塞。

3.生殖系统：

PM2.5上附着很多重金属及多环芳烃等有害物，易导致胎儿发育迟缓和低重儿，有毒物质可以跳过胎盘，直接影响胎儿，特别是妊娠早期。

4.血液系统：

PM2.5可引起血液系统毒性，诱发血栓的行程，是心血管意外的另一潜在隐患，还可以造成凝血异常，造成血粘度增高，导致心血管疾病发生。

雾霾天的防护措施有哪些呢？

以下几点是我们在日常生活中，可以注意到的。

1.尽量减少外出，外出时做好防护

雾霾是由雾和霾构成的，遇到雾霾天，要尽量减少外出的频率，否则免疫力低下的人会容易得上一些疾病，即使是免疫力高的人难免也会有一些不舒服。必须外出时，需要带好防霾口罩。

2.尽量少开窗

开窗后雾霾便会进入房间内，相当于和户外就差不多了，危害就不讲了，和在户外差不多，反正就是尽量少开窗就是了。

3.老年人停止户外活动

尤其是患有哮喘病和心血管病的老年人，在遇到雾霾天时候一定要停止一切户外活动，否则可能会诱发病情，甚至会引起生命危险。

4.饮食调理

雾霾天要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样做不仅有清肺功能，还可以补充各种各样的维生素，同样也会增强你的免疫力。同时，也可以多吃木耳、猪血等清肺的食物。