我国的暴雨大多分布在夏季风盛行的夏半年里。据大体均匀分布的31个省年平均，我国每年有暴雨（日雨量大于50毫米）2.50天，其中87.5％发生在夏季风活动的5—9月份。

 

　　据作者用建国后32年降水资料研究结果，位于副热带高压北缘的夏季风大雨带大致于5月中下旬在华南沿海登陆，开始这里的夏季风雨季，大约在6月中旬由华南向长江中下游跃进，开始江南的梅雨季节，7月上旬雨带中心移到淮河流域，中下旬便迅速推进到东北、华北地区，使北方进入雨季盛期。8月下旬，随着副高的南撤，夏季风雨带也开始南移。作者最近研究指出，雨带在9月上旬移到淮河流域后，大约在这里停留一个月，然后就地消失，大陆上的夏季风雨季宣告结束。我国西南地区的夏季风雨季规律和东部地区有很大不同，例如云南纬度25。以南地区自从5月下旬进入雨季后，一直到大约9月上中旬夏季风雨季才宣告结束。整个西南地区在雨季中不出现东部地区季风雨带北移后会发生相对少雨（华南）和高温伏旱（长江中下游）季节的情况。

 

　　由于夏季风活动季节气温高，大气中水汽含量丰富，因而雨强大、雨量多；且夏季风雨带和雨区都是副高北侧南方暖湿气流和北方冷空气之间的大规模辐合带（西南地区则是源于南印度洋副热带高压的越赤道西南气流和经青藏高原上南下的冷空气之间的辐合），因而雨区范围十分广大。这就是为什么我国暴雨多发生在夏季风活动期间的原因所在。新疆及其附近的干旱地区正是因为东从太平洋来的夏季风雨带已不能到达，青藏高原又阻碍了印度洋夏季风的进入，因而几乎没有暴雨发生；拔海4000米以上的青藏高原上，则由于海拔过高，气温低，大气中水汽含量显著减少，因而夏季风期间亦极少有日雨量超过50毫米的情况发生。

 

　　此外，我国南方和东部沿海省分，相当多的暴雨是由台风带来的。台风降雨也是大范围的，而且雨强更大。由于台风多在盛夏季节副热带高压北移后，才沿副高南缘西进或西缘北上影响我国，它的出现季节、移动路径等活动规律均和夏季风的源地和动力即副热带高压密切有关。因此，从广义上说，台风暴雨也可以理解为夏季风暴雨中的一种。例如，我国两广、海南省等地区的季风雨季中可以分为两个雨季，就是分别由于副高北侧夏季风雨带过境（前汛期）和副高北上后台风暴雨（后汛期）所形成的。

 

　　夏季风雨带总是大范围的，但是我国暴雨的气候分布（指地理分布）却是不均匀的，因为山脉地形能显著影响雨区中雨量的分布和最强暴雨的落点。例如燕山和太行山区的条最多雨带就位于该两山区的迎风南坡和东坡上，多雨带中最多雨（也是最多暴雨）的8个中心均位于最有利地形例如喇叭口地形之中。我国最大的两场暴雨，日雨量分别达到1672毫米（已迫近1870毫米的世界记录）和1248毫米的台湾新寮暴雨和百新暴雨，以及大陆上日雨量分别达到950和1055毫米的“638”和“758”暴雨，均发生在这种类似的有利地形之中。以至我国各省最多暴雨的地点也大都与有利地形密切有关。

 

　　不过，在世界同纬度上并非都具有季风气候，多暴雨的季节也不一定都在夏季。例如我国南方同纬度上的北非和阿拉伯半岛等属于回归沙漠带地区，几乎全年都没有暴雨；和华北同纬度的大陆西岸（例如地中海地区），由于行星风系季节性南北移动的结果形成了冬雨夏干的地中海（型）气候，因而东起德黑兰、安卡拉、安曼、马耳他，西至突尼斯、的黎波里、阿尔及尔、马德里和里斯本等大都是仅仅冬季才有暴雨，其他有许多地区则9月到来年5月均可发生暴雨而唯独夏季却没有暴雨。