最近这些天，寒冷的天气渐渐远去，很多地方温度开始上升，人体也随着开始变化，此时，最容易出现问题的，恐怕就属阴虚体质的人了。

我们今天来讲讲这个阴虚吧，其中着重讲讲肝阴虚的体质。

先给大家讲个身体调养的病例，有位女士是朋友介绍来找我分析身体的，她说自己特别容易疲惫，晚上却睡不好觉，翻来覆去难以入睡，性格比较急躁，总之您说有什么病吧？去医院又什么都没有检查出来，可是状态又确实不好，所以总想调整一下身体的状态。

我说那看一下舌象吧，结果，她一伸舌头，我就说这太典型了，舌头整个都是鲜红的，甚至有点红绛，舌头的形状是尖尖的。这是典型的肝阴不足啊。

于是，开了一个滋阴的调理方子，其实非常简单，就是中医名方一贯煎，去掉了方子里面的川楝（liàn）子。

结果，再次见到她的时候，她说身体已经基本恢复了，没有之前的不舒服的感觉了。

其实这就是中医的优势，有些身体的失调，比如这些阴虚阳虚的失调，西医并没有检查指标，所以医院无法查出什么问题，可是，这种失调却明确会导致人体出现不适，此时，如果中医给患者调整过来了，会改变他们的生活质量的，而且，这些失调，最终会引起疾病，调整好以后，也不至于让患者朝着疾病的方向发展的！

阴虚，是指由于身体内主静、主润的物质基础不足，这种物质，我们叫阴液。如果一个人体内的阴液不足，不能滋润，不能含抱阳气，则会引起一串的问题，比如，出现头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，性欲亢奋，遗精，女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。这种情况，我们就叫阴虚。

阴虚就会使得人体产生虚热，《黄帝内经》讲：“阴虚则内热”，这种虚热，和实热是不同的，实热，是真的有外来的热邪，或者体内滋生的湿热等等，这是真的“多出来”的热。而虚热，是指滋润的阴的物质不足，导致的阳的相对的多余。这种热，是相对的。

我曾经举过这样的例子，一个锅里，满满的都是水，炉子上点着小火，此时，锅内的水保持着温暖的温度，也不至于沸腾。这就好比是我们人的一个平衡的状态，我们的体温一定，保持温暖。这个水，就好比是我们体内的“阴”。

可是，如果锅里的水倒出去一些，见底了，此时火还是那么大，虽然只是小火苗，但是，过一会儿您就会发现，锅里剩下的一点水沸腾了！如果比喻成人体，此时这种沸腾的状态，就是阴虚，其实火还是那么大，只是水相对少了，导致了系统内热量增加啦！

我还常用汽车的发动机来打比方，如果里面润滑油这种“阴”的物质不足了，那么，发动机在运转的时候，就会越来越热，这就很像“阴虚”的状态啦！

不知道这么讲，大家是否了解阴虚的实质了。

阴虚的原因，大概有这么多：

1、热病之后，因为感受了温热之邪，或者杂病日久伤耗阴液，会导致阴虚的情况出现。

2、随着年龄增大，阴的物质不断衰减消耗，会导致阴虚。所以很多老人是阴虚的体质，所以《素问・阴阳应象大论》也说过这样的话：“年四十而阴气自半也”。

3、五志过极。这样的人，如果欲望不断，则相火会比较旺，会出现肝火过剩的情况，此时灼伤肝阴，导致阴虚。

4、房事不节。房事过度之人，消耗肾精，则会导致阴虚。

5、过服温燥之品，比如吃过很多热药，或者平时饮食就是喜欢各种辛辣之人，会出现阴虚的体质。

6、起居不当，熬夜伤阴。很多人整天熬夜，不但伤血，而且耗阴，这也是现代越来越多的一种伤阴的方式。

7、有部分人的阴虚体质，是从父母那里遗传而来，比如父母就是严重的阴虚，或者是母亲在怀孕期间，过食辛辣等伤阴之物而来。

我们一般讲阴虚，基本上是全身的，但是，也会在某个脏器比较突出。比如，会有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，今天我们主要聊聊肝阴虚。

曾经有某老中医说没有见过一个阴虚之人，我觉得这话实在是不客观的，阴虚之人很多，我母亲上了年纪后，就是阴虚体质，所以每年这个时候，我都要给她滋阴，否则，她就会觉得情绪特别容易激动，难以控制，容易发火。而血压，在这个时候也不是很稳定，所以，提前滋阴，可以让她很好地平稳度过。

中医有个方子，叫一贯煎，是清代医书《柳洲医话》里面的方子，方子的组成是：生地、当归、沙参、枸杞子、麦冬、川楝子。其中的川楝子是泻肝火的，其余的都是滋阴的药物。

这个方子，非常经典，对于肝阴不足，我基本以此方为主，我们可以给改进一下，我经常用的是：