进入7月份以来，天气高温闷热，是高血压、心脏病等疾病的高发季节，要特别注意预防脑卒中。

 

　　脑血管病俗称中风，是由于供应脑内的血管发生病变而导致的疾病，急性脑血管病的发作又称脑卒中。脑卒中分为缺血性和出血性两种。据介绍，天气炎热等四种因素易引发脑卒中：天气炎热使血压波动，极易导致脑血管破裂；高温致人情绪紧张，体内应激反应增强，使脑血管疾病发作；体内大量水分被高温蒸发，血液黏稠度上升，极易诱发脑血栓；很多人夏天睡眠不好、休息不良、饮食紊乱，人体处在疲劳应激状态下，体内激素释放水平改变，刺激血管收缩，诱发血管病变。另外，糖尿病患者可因血糖增高，刺激血管内皮组织，导致动脉粥样硬化，诱发脑中风发作。

 

　　通常，脑卒中的早期症状较明显。如果出现下面其中的一种或几种症状，短暂反复发生时，要高度警惕，这有可能是脑卒中的预兆，要及时到医院治疗：例如，突然一只眼或双眼短暂发黑，或视物模糊；突然看东西双影，或伴有眩晕；突然一侧手、脚，或面部发麻(木)或伴有肢体无力；突然舌头发笨，说话不清楚；突然眩晕，或伴有恶心呕吐，甚至伴有心慌出汗等。同时，没有任何预感的突然跌倒或伴有短时神志不清，也应提高警惕。

 

　　针对暑天预防脑卒中，首先，老年人和家属要注意了解有关脑卒中的防治知识，以保平安度夏。病人最好坚持终身用药，不要怕麻烦，从理论上讲，脑血管病每次复发，症状会比前一次更严重。

 

　　其次，脑血管病、高血压、心脏病、糖尿病患者最好每半年到医院做一次检查，日常注意检测血压和血糖，发现异常及时就医。

 

　　另外要注意合理平衡饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入，即使植物油也不宜过多使用。注意荤素搭配、粗细混吃，不过多吃肉蛋，注意补充奶类、豆制品类蛋白质，以增强抵抗力。多吃蔬菜瓜果，蔬菜瓜果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁以及较多的膳食纤维，这些都对防治脑卒中有良好的作用。

 

　　预防脑血管病，最好遵守“三大纪律、八项注意”。三大纪律是：生活规律化；饮食科学化；文体活动经常化。八项注意是：保持血压正常；保持正常体重；保持正常血脂；饮食平衡；戒烟、控酒、减盐；坚持适度体育锻炼；讲求精神心理卫生；树立自我保护意识。