实际上，天气的确能够影响人们的健康状态，这并非是心理作用。国外已有研究报道，揭示天气和关节疼痛存在联系。

　　一个来自英国的研究了两千多名病人的数据，结果显示天气转变确与关节痛有关联，在排除了情绪因素後仍有显着差异。在潮湿丶风速高和气压低的日子里，痛性发作的机会有所提升。当中最主要的影响因素是相对湿度。

　　虽然还不知道确切的原因，但相关研究证实：气温和气压的变化确实可以引起关节周围空气重力的改变，从而触发关节疼痛。2007年位于美国波士顿的塔夫茨大学的研究者也报道了一些相关结果，认为气温每下降10度，就可以引起关节疼痛程度成倍增加；而气压变化也是关节疼痛的触发因素。

　　研究表明，大气压力可以通过改变关节内压力对关节产生影响。研究人员进行过的一项实验发现，当髋关节压力与大气气压相等时，股骨头会被挤压偏离正常位置三分之一英寸。

　　因此，每逢阴雨天或天气变化，关节就会出现疼痛、僵硬等不适症状。

天气是如何引发关节炎的？

　　有学者在寒冷环境中，对健康人和类风況关节炎病人进行系列的研究，发现关节炎病人在寒冷环境中，皮肤温度下降要比健康人慢；当进入温暖环境时,皮肤温度上升也比一般人慢，这足证明病人皮肤血液的收缩和扩张的时间延长，而收缩、扩张得不充分的缘故，因此，在碰到突然寒冷时，病人往往会发生关节痛，同时,寒冷还可使关节内的滑液稠度增加，使关节活动时阻力增加。

　　在阴雨连绵的日子里，常常有气温下降、气压降低的现象。这三种因素足造成关节炎病人局部疼痛加剧的主要原因， 其中湿度的改变起着重要作用。因为阴雨天气比较寒冷和潮湿，当寒流侵袭人体时，首先作用于皮肤冷觉感受器，然后通过神经反射传导到大脑中枢，继而使皮肤、肌肉和小血管中的血液流动就变慢， 随后立毛肌收缩，皮肤上就会出现“鸡皮疙瘩”，这样就会使人体对疼痛的耐受力降低，局部症状也随之加重。

　　湿度的改变对关节周围组织的影响同样很大，它可使血管扩张,，关节爱充血，这种变化在天气转冷时也是症状加重的原因。另外，潮湿能使热的传导增快20倍，当人身上和衣服被雨淋湿后，身体热量向外发散就会加快，相应的寒冷对身休的入侵也加快，人就容易冻出病。若是类风湿关节炎病人，疼痛就非常容易发作。

　　天气湿度大，稍微受点风寒，都会让关节受凉，引起关节疼痛发作。因此湿冷天气要注意关节的保护。

天气变化，关节炎患者如何预防？

　　1、防“湿”胜于防“寒”

　　在阴雨连绵的天气，气温下降、气压降低、湿度增高的现象，这3种因素就是造成类风湿关节炎病人局部疼痛加重的主要原因，其中湿度的改变起主要作用。

　　为什么在天寒地冻的隆冬，类风湿关节炎病人的感觉反而不太敏感呢？因为冬天虽然寒冷，但天气干燥，湿度不一定高，衣服又穿得较多，可谓从头到脚“全副武装”，寒冷入侵比较慢， 因此有不少病人在冬天关节炎的一些症状不一定会加重，有时甚至比其他季节过得潇洒。

　　因此防“湿”胜于防“寒”。气象预报有突然的降温或阴雨的消息，或当季节交替及梅雨季节，应及时做好保暖、防湿等预防工作。若居住或工作的地方潮湿，应该积极创造条件尽量加以改善。做好御寒防湿工作，常常能起到事半功倍的作用。

　　2、日常环境保持干燥

　　保持工作环境、生活环境和身上衣物的干燥，阴雨天或室内环境潮湿时，可以将空调调整到除湿模式。阴雨天尽量避免外出，若必须要外出，可在返回室内时及时换上干燥衣物，避免身体受湿气侵蚀。

　　风湿、类风湿性关节炎患者应该避免空调、风扇冷风直吹，以免引起关节不适。在劳作、运动时要做好防护措施，避免关节受损伤。注意劳逸结合，在锻炼身体的同时，要避免过度劳作、运动造成关节受伤。

　　可以通过打太极、散步、游泳、马步静蹲、仰卧举腿等方式来增强肌肉力量、增强关节活动度、预防关节畸形。为避免运动强度超过关节负荷，病情严重者应在医生指导下进行功能锻炼。

不是所有的关节痛都是关节炎

　　还有一点值得注意，感觉关节痛并不一定就是骨关节炎。曾有过一名肝癌手术后的患者自述关节痛咨询骨科医生。可发现，患者并非只有走路时才感觉疼痛，即便静坐时，疼痛也并未减轻。另外，检查、询问后发现患者的疼痛部位并不在关节上，而在“骨头”里。得知患者曾经做过肝癌手术，便立即建议其前往医院检查，排除肿瘤转移复发的可能。

　　
患者去医院后发现的确是肝癌骨转移，还好发现得早，治疗能跟上，第二年见到他时身体也还不错。

　　骨头痛并不是小事，千万不要抱着“忍一忍”、“等一等”的心态。不管是骨关节炎也好，骨肿瘤也好，都需要早发现、早治疗。