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寒冬开始后,胃病犯,健康专家:“零成本”教你

发布时间:2019-12-03 11:40来源: 未知
  天气的一变化,就给会给我们身体带来不适感,特别是有慢性疾病的人,容易出现感冒、寒气侵袭、脾胃虚弱之症。
 
  天气变凉,其中受影响最多的一种疾病就是胃寒,这是很多人都有的一个毛病,但是又无法一时得到调理改善。
 
  胃寒,是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的症状。
  为什么冬日里寒气容易入胃呢?
 
  一个是天气渐凉,寒气凝重,一个是腹部柔软,且地势低洼,阴液集聚,为至阴之地,寒气最易入侵!
 
  胃寒主要有以下现象:
 
  1.会呕吐
 
  因为寒气入胃,胃动力不足,脾胃不能运化水谷,所以导致呕吐,症状同样是畏寒喜热,再加上不思饮食,遇冷即呕。
 
  2.出现长胖现象
 
  胃寒导致代谢水平过低,造成身体消耗的热量小于摄入的热量,代谢不了的热量堆积在体内,身体就会渐渐发胖。
 
  3.胃痛
 
  这是胃寒最典型的表现症状。胃寒的人常因气温低、感寒食冷品而引发疼痛,疼痛时伴有胃部寒凉感,得温症状减轻。
 
  4.免疫力变弱
 
  若胃寒持续的时间较长,上部的心肺也会出现寒的症状,如容易感冒,面色苍白,血压偏低,气血不足等。
 
  天气一凉,胃病就犯,养生专家:“零成本”教你改善胃寒!
 
  第一招:用粗盐热敷肚脐
 
  把粗盐在锅中小火炒热,装入袋中就可以,制成“热敷包”,只要把“热敷包”放在人体“神阙穴”(也就是肚脐)的位置,餐前1小时,餐后半小时热敷就可以了。
 
  肚脐,是人体最重要的穴位,把热敷包放在肚脐上,能起到温补阳气、调理肠胃的保健理疗作用。
 
  第二招:喝养胃茶改善
 
  代代花茴香茶,有去食疗胀、消积进食、养胃、暖胃的作用。取代代花、小茴香、砂仁、莱菔子、藿香、紫苏各12克,研磨成粉,烘干加水煎10~15分钟,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。
 
  此茶方最早出现在《金匮要略》中,代代花茴香茶是根据现代人体质调配出来,为加减方,不想自己动手做的,也有成品装的茶,每次取茶包冲泡即可。泡茶时加入一些温补的食物如桂圆、红枣,对暖胃效果更好哦。