那么白茅根要怎么用呢？如果干用就取白茅根30g，鲜用取鲜白茅根60g，洗净后用水浸泡30分钟，然后煎煮20分钟，滤出就可饮用，日饮2次。如果凉茶饮用，则用干白茅根15g，鲜白茅根30g，按上述方法煎煮滤出后当做茶水不时饮用。有条件能才挖到鲜白茅根的话最好，因为鲜白茅根功效更好，而且口感也更好，鲜白茅根更清香甘甜（记得小时候总会挖来嚼着吃，味道甜甜的）。有缩短出血时间和凝血时间，降低血管的的通透性，临床常用于血热妄行所致的吐血，衄血（鼻出血为鼻衄；牙龈出血为齿衄），尿血等多种出血证。

白茅根凉茶和谷荻

容易鼻出血的人平时要注意：1.不要挖鼻，拔鼻毛，不要用力擤鼻。2.平时禁灸（艾灸）、熨（热熨）等热性疗法。3.不食用辛辣刺激食物。

提醒：如果是出血量较多的严重鼻出血情况，一定要在压迫鼻翼止血的同时，及时前往医院做止血处理，并进一步查明出血原因！