小满是夏季的第二个节气，之所以叫小满，预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临。此时，天地间充满着旺盛的阳气，人体阳气充实，达到小满的状态，是糖友不能错过的养生好时机。控制血糖

糖友定期到医院测量血糖，了解血糖的指标，空腹血糖越精进正常，并发症就会越少，为了能够控制空腹血糖值的标准，并且保持良好的心理，积极地治疗，控制好自身血糖。不贪凉

这个季节暑热难耐，很多糖友喜欢晚上睡觉开空调或者风扇，如果睡着后因为闷热出汗，很容易受凉。

此时阳气已潜藏体内，卫外作用减弱，如果着凉，风寒之邪能直入人体深处。所以，睡觉时不要让风直吹，一定要记得盖被褥。清热降火

小满是炎热夏季的开始，这个时候气温明显升高，人体容易产生内热，导致上火，如口舌生疮、便秘等。在日常生活中，糖友应注意避免较长时间户外运动，且不宜过于剧烈；居室应保持空气流通。