导语：很多人以为雨季只有夏季才会出现，但实际上，我国南方地区的雨季比我们想象的还要早很多，一般从春季就已经开始了，而且不同地区，其雨季时间也不同。那么2020年南方雨季是几月份开始呢?下面我们一起来了解2020南方雨季起止时间表。

 

    2020年南方雨季是几月份开始2020南方雨季起止时间表

 

    2020南方雨季时间：4月前后~9月。一般来说，雨季不是只有夏季才有，而是在一个时间段里，降水异常多，我们将这段时间称之为“雨季”。

 

    一般来说，雨季不是只有夏季才有，而是在一个时间段里，降水异常多，我们将这段时间称之为“雨季”。我国之所以会出现“雨季”，是因为地理位置及气候的影响，因为我国大部地区属于季风气候，所以每个季节受不同的季风影响，其降水量也不同。而在雨季这段时间，常常会出现强降水，有时候可能会造成一定影响灾害。

 

    就大范围而言，一般南方雨季为4-9月，北方为6-9月。前后相差2、3个月。雨季结束是北方早，南方迟，一般前后相差仅20天左右。

 

    每年大约4月下旬至5月上旬，来自北方的冷空气与从南方北上的暖空气的汇合于华南地区，形成华南准静止锋。大约到了5月下旬，暖空气势力增强，准静止锋北移至江淮地区，成江淮准静止锋(又称为梅雨锋)。由于来自南方的暖空气夹带大量水汽，当遇上较冷的气团时，便会产生大量对流活动。由于这段时间冷暖空气势力相当，以致锋面停留在江淮地区。典型梅雨一般为6月中旬到下旬“入梅”，7月上旬到中旬出梅。迎梅雨指入梅前的阴雨，一般开始于4月中旬，为期约半个月。

 

    不过，每个年份的降水情况多有不同，有些年份降水可能会来得比较晚，而有些年份降水会来得比较早，不一定是在4月份的时候准时到来。就拿今年来说，今年我国南方地区持续性降水来得比较早，从年前一直持续到了现在。

 

    雨季养生健康注意事项：

 

    1、少吃肥腻、甘甜的食物，也不要暴饮暴食、酗酒，因为饮食没有节制、肥腻味甘的食物吃得过多会加剧湿热蕴结于脾胃。

 

    2、日常饮食首推清热祛湿、健脾和中的食物。冬瓜、绿豆芽、小白菜、苦瓜等能清热;薏苡仁、芡实、赤小豆等能利水渗湿。薏苡仁粥、赤豆粥等都是这一季节不错的选择。

 

    3、要格外注意食品的卫生和新鲜度。这个季节食物很容易霉变，误食霉变食品易引发胃肠炎，甚至食物中毒。

 

    4、儿童不宜吃过多的瓜果和冷饮。儿童的消化功能原本就较弱，如果再贪食冷饮或瓜果，会出现大便不成形、厌食、困乏等脾湿症状。

 

    5、常备藿香正气水。如出现四肢沉重、嗜睡等现象，可适当服用藿香正气水，以抵御湿热的侵袭。如果因脾胃虚弱，出现易疲倦、四肢无力、气短、胃口不佳等表现，可用党参、黄芪、白术、甘草等和胃化湿、益气健脾的药物。

 

    6、最好早睡早起，中午小憩片刻。

 

    7、要保证适量的户外运动与社交活动。尽量保持轻松、愉快的心情。