说完了有趣的斗“立夏蛋”，接下来了解了解“立夏饭”。在浙江杭州地区，立夏的前一天，孩子们会向邻家讨一碗米，称“兜夏夏米”。到了立夏这一天，大人们会用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌和白粳米煮成“五色饭”，吃了以后可以预防中暑，这就是吃“立夏饭”。以后演变改为倭豆肉煮糯米饭，菜有苋菜黄鱼羹，还有雷笋、豌豆等佐料，取“五谷丰登”之意。立夏吃五色饭，还有一年四季身体健康的寓意。

此外，在浙江宁波，按照习俗人们会吃“脚骨笋”。即用乌笋烧煮，每根三四寸（1寸＝3.3厘米）长，不剖开，吃时要拣两根相同粗细的笋一口吃下，说吃了能“脚骨健”（身体康健）。再是吃软菜（君踏菜），说吃后夏天不会生痱子，皮肤会像软菜一样光滑。