2017 年 08 月 08 日 21 时 19 分在四川阿坝州九寨沟县发生7.0级地震，随着救援任务的持续展开，时隔多年地震地质灾害再一次出现在了人们的视野中。那么在地震来临时，我们有哪些可以及时自救的措施呢？

1、如果地震来临时，你刚好在家里或者在房间里，那么在极短的时间里几乎不可能是跑到外面去的，而且在室外也没有那么安全。

而这个时候你需要做的就是马上找一个三角结构的角落，如果有水源那就最好，比如说厕所，而且要防止因地震摇晃而掉落的物体砸到自己，不要让自己受伤也是很关键的。

如果你刚好在厨房，那么你就尽可能的把燃气关掉，如果不能那就赶快远离厨房，毕竟天然气在震后可能出现泄露的情况。

在躲避时，尽可能的降低自己的身子，手可以把头护住，防止杂物砸中导致昏迷。尽量选择就近设施进行躲避，如桌子底下、墙角等相对稳固的地方，当然厕所只是最优选择。

在地震来临时，伏下身子前行有稳固自己身子的作用，可以有效减少地震带来的晃动，避免摔倒。

2、如果地震来临时你在电梯内，如果可以出来，那么请尽快远离电梯。如果不能离开，避免自己紧张，可以敲打金属物体，引起人们的注意。

3、在电影院、剧院等人比较多的地方。不要慌乱，不要强行往出口处跑，有时候人多容易产生踩踏事故，最好是待在椅子下面，降低自己的身形，避免摇晃。

4、如果身边有腿脚不便，坐在轮椅上的人，尽快把轮椅锁住，防止其滑动造成不必要的损害。可以要利用比较厚的书本、枕头或者手臂保护头颈部，防止摇晃掉落的杂物砸中自己。

5、如果你正在高楼里，无法及时逃脱，那么一定要远离窗户和厨房，切记，一定不要使用电梯。

6、如果你在车上，那么请你一定要把车停稳，不要试图从车上下来，摇晃的地面你将无法移动，待在车上最安全，待地震结束后，在移动至空旷地带。

7、地震结束后一般会伴有余震，那么在这段时间，最好是远离高楼和杂物较多地方，在空旷地带等待救援。不要乱跑和慌张。

地震来临时，需要的是互相帮助，人与人之间能相互帮忙的，最好是伸出自己的援手，把地震带来的伤痛降到最低。

让我们一起为震区祈福。