古时就有“走谷雨”的风俗了，“谷雨”是春季的最后一个节气，以前每到这个时节就有“走谷雨”的说法：穿上体面的衣服走村串门，回来后品上一杯谷雨茶，注重养生的同时也祈祷风调雨顺。

谷雨这天，人们走村串亲，相互探望，或者到野外“踩青”，与自然相融合。此时节适度阳光照晒，能起到补阳气的作用，可驱除脾胃寒气，有助改善消化功能，还能疏通背部经络，对心肺大有裨益。

“以前在田里种地，到了谷雨这个时节，春耕最忙的时候告一段落，大伙空了就会串串门，晒着太阳聊天，一天很快就过去了。”在“踩青”中增加出汗量，亦可排除体内湿热之气，与外界达到平衡。