感觉春分才刚过，夏至马上就到来了，最近的夏日炎炎，应该有让大家感受到夏天的气氛吧！

• 1.太阳将在6月21号的6:34达到夏至时刻

太阳位在黄经90度而且是赤纬最北的时候，阳光直射北回归线，所以在北回归线上的人，正午时可以看见太阳在头顶的正上方，几乎没有影子。

• 2.夏至标志着北半球夏季、南半球冬季的开始

这一天北半球白昼的时间最长，而夜晚的时间最短。过了夏至之后，因为太阳直射的地区域将日渐南移，北半球的白天将会慢慢缩短，晚上则会渐渐变长，直到冬至为止。

• 3.夏至日不是一年中日出时间最早、日落时间最晚的日子

因为均时差的关系，每个地方都会有些许的不同，根据网络天文馆的例子，以台北地区作为范例，一年之中日出时间最早是在夏至之前的6月6号到6月12号期间（5:03），日落最晚则是在夏至之后的6月27号到7月9号（18:48）。

• 4.夏至开运小方法

在夏至这一天可以多吃红色食物或是带壳食物开运，补充自身能量，也代表破壳重生的意思。另外，因为夏季天气湿热，容易让脾胃衰弱无力，尽量不要吃冷的食物，多吃点温热食物，像是薑，藉由这些温热食物达到排汗解毒效果，把累积在体内的秽气排出去，不只改善身体，也有助于改善自身的运势。

• 5.夏至吃面代表尝新

在夏至吃面是很多地方的重要习俗，因为夏至的时候新麦已经开始收获，所以夏至吃面也有尝新的意思在。另外，自古以来民间也有“吃过夏至面，一天短一线”的流传说法，用面条的长度比喻夏至的长昼。

夏至到来之后我们应该要顺应自然界阴盛阳衰的变化，要有充足的睡眠，也要特别注意补水和防晒，因为夏至时节，体内的水分容易流失得很快，在心情方面也尽量少生气，让自己保持平静，身体也会感觉不那么热了。