《三礼义宗》中记载：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒”。大寒是二十四节气中最后一个节气，也是冬季的第六个节气，这时寒潮南下频繁，是中国部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象,故有“数九寒天”的说法。

诗云“蜡树银山炫皎光，朔风独啸静三江。老农犹喜高天雪，况有来年麦果香。（左河水）”过了大寒又立春，即迎来新一年的节气轮回。

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二十四节气养生课——大寒养生提纲

大寒物候

大寒节气对人体的影响

大寒节气养生原则

大寒节气经络养生

智慧的古代人民根据天气情况适时播种，总结出了一系列规律，那他们又总结出了哪些物候特点呢？