小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。

夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。小满时节的到来，标志着我国大部分地区已相继进入夏季，逢此节气，夜莺轻啼，雨打芭蕉，梅黄杏肥，恰是一幅生机勃勃、夏满人间的美好景象。

小滿有三候：“一候，苦菜秀；二候，靡草死；三候，麦秋至。” 这时苦菜已经枝繁叶茂；初春长出来的喜阴的野草，在强烈的阳光下开始枯死；虽是夏季，麦子却到了成熟的“秋”，新鲜麦穗可尝出甘甜之味。

小满是收获的前奏，也是炎热夏季的开始。小满节气正值五月下旬，气温明显增高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，因此要注意适时添加衣服、避免着凉。小满时节，阳气充实而雨水丰盈，热气夹带着湿邪，最容易影响人的脾胃，可能会出现水肿、肚胀、腹泻等脾胃湿症，虚热缠身，夜不能眠。

进入小满后，高温来袭，暑气渐长，大家要做好防暑降温工作，饮食上要清淡清爽少油腻。天气渐热，要加强对心脏的保养，注意把控情绪，保持心情畅达，切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。