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马骑士城堡提醒各位宝妈!天气降温,这些常识

发布时间:2019-11-28 19:25来源: 未知

惠州天气不断受冷空气补充影响

也开始学会了“撩人”的技能

早晚能让你“脱单”和冷空气作伴

可一到中午就能让你恢复“单身”

 

 

但是现在,是真的冷了!

天气预报说18号有冷空气

果然,冷空气真的来了

 

 

 

 

其实,冷天气的确应该来了

大自然的规律还是得按照大自然的来

毕竟,“小雪”明天就来了

 

小雪

 

小雪 (Lesser Snow)

2019年小雪时间是 11月22日 22:58:48

时间

每年11月22~23日

三候

虹藏不见:由于不再有雨,彩虹便不会出现了。
天气上升地气下将:天空中的阳气上升、地中的阴气下降,导致天地不通、阴阳不交。
闭塞成冬:万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。

介绍

每年11月22日23日,视太阳到达黄经240°时为小雪,《月令七十二候集解》有曰:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷,黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强,暖湿气流又比较活跃的话,也有可能下大雪。如1993年11月15~20日,北方一部分冬麦区就下了大到暴雪。
“小雪”时值阳历11月下半月,农历十月下半月。“小雪”是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到“小雪”节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大,所以称为小雪。

由来

小雪节气到“小雪”是反映天气现象的节令。雪小,地面上又无积雪,这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这就是说,到“小雪”节由于天气寒冷,降水形式由雨变为雪,但此时由于“地寒未甚”故雪下得次数少,雪量还不大,所以称为小雪。因此,小雪表示降雪的起始时间和程度,小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气。

 

 

小雪来了,天气要降温了

加衣的同时还有很多常识

爸爸妈妈和小朋友都要注意了

 

 

 
 

一、注意饮食

 

天气渐冷,在饮食上自然要以温补为主,这样才能为身体保暖,抵御严寒。其中,这个时候应该要多吃的食物有,羊肉、山药、鸡肉、板栗等等,而且最好是以炖煮成汤或粥食用最佳。这样子可以喝热汤,身体会快速暖起来,而且喝汤也更容易吸收营养。

 

小雪节气将至,天气将会更冷,所以说,平日里应该炖些汤,熬点粥食用,帮助暖身驱寒。另外,还要注意的是,不能吃太多过咸的食物,否则会导致心阳的力量减弱,对心脏健康不利。

 

建议在这寒冷的天气里,要常吃苦味食物,滋养心气,从而起到保心养神,维持人体内阴阳平衡的效果。

 

 

 
 

二、起居保养

小雪节气将至天气更了,这个时候起居方面要做好保养,否则受冻了很容易生病的。其中,建议晚上的时候早点上床睡觉,因为夜晚天冷,阴气重,早点入睡能保阳气。

 

还有就是早上的时候晚点起,因为早上气温也低,太早起了温热的身体从被窝里出来的时候,很容易着凉的。晚一点起的话,气温会稍微高一些,这个时候起更好保暖身体。

 

 

外出的时候,体弱的人们必须要做好保暖措施,比如说建议穿高衣领的衣服,穿上厚袜子之类的。记住了袜子必须穿,因为脚是最容易受寒的,不穿袜子的话,很容易被寒气入侵。

 

另外,想要为双脚保暖的话,可以采用热水泡脚,在泡脚的时候,双脚可以互相搓脚底,刺激穴位,对于促进血液循环有好处。

 

 
 

三、做好2大预防措施

 

1、预防冻疮

 

进入冬季以后,天气寒冷不少人很容易长冻疮,严重的话,还会产生水疱,甚至发生溃烂。所以说,当你的耳朵、手脚等地方出现变红、发肿、疼痛等症状的时候,要警惕是冻疮,要尽早护理防治,以免冻疮变得严重。

 

2、预防内火

 

这个时候外面寒冷,而房间内比较燥热,因此,这个时候要注意预防内火,从而很容易出现口干舌燥、空腔溃疡的情况。为了减少内火,要多吃一些苦味的食物,从而起到清热的效果。

 

 

最后小编提醒,小雪节气将至

爸爸妈妈和小朋友都应该及时做好保健措施

这样子身体才有足够的能量抵抗冬季的严寒

 

 

除了这上面这几点之外,还要记得运动,活动起来气血流动才会快,循环才能保持通畅。

 

 

此外,还要注意调节情绪,因为冬季万物凋零,风又大给人一种萧条感。再加上一直处于阴阳消长缓慢的状态,人们在冬季很容易出现昏昏沉沉、情绪抑郁的现象。长期抑郁的话,对身体有影响,因此,一定要要记得调节情绪哦。