导语：冬天气候干燥，皮肤也变得干燥起来，而皮肤一干燥，就容易瘙痒。很多人遇到这种情况，都选择直接抓挠或者水乳，但实际上，要想缓解瘙痒，还需要从根源下手。那么到底冬天皮肤痒是什么原因?冬天皮肤干脱屑怎么办?以下为您介绍。

　　冬天皮肤痒是什么原因 冬天皮肤干脱屑怎么办

冬季肌肤养护

　　原因：

　　1、天气干燥。湿疹一年四季都可发生，但冬季最为常见，与夏季湿疹因为天气闷热、汗水刺激皮肤引起的湿疹不同，冬季湿疹最大的“元凶”是因为天气干燥，导致皮脂分泌减少，角质层无法保持足够的水分，使得皮肤干裂、起白屑，继而湿疹出现。

　　2、因为温差过大。在北方冬季家里有暖气，在南方冬季大家开空调，室内外温差较大;由于冬季大家衣服穿的都比较多，室内容易捂出汗，汗液的刺激也会诱发湿疹。

　　3、是频繁洗热水澡破坏了皮肤屏障。冬季本身皮脂分泌就少，过度洗热水澡或泡温泉等行为，会直接破坏皮肤表层的保护油脂及角质

　　如何预防和治疗?

　　1、正确洗澡

　　冬季许多人还是保持着每天都要洗澡的好习惯，那么湿疹人群怎么洗澡比较好呢?专家认为，患有湿疹的人不宜每天洗澡，洗澡水也不能太热，否则会加重皮肤的干燥，导致湿疹变得严重。

　　2、做好保湿

　　上文我们有提到，冬季出现湿疹是因为皮肤屏障受损加上空气干燥引起的，这个时候人们就要为四肢以及躯干涂抹润肤霜，护肤品要选择没有酒精、香料的，这样才能更快的恢复皮肤屏障，让湿疹消失无踪。

冬季养生

　　3、多喝水

　　除了涂抹润肤霜以外，日常生活里多喝水也是可以起到皮肤保持的功效，建议人们在睡醒、运动之后都要喝水，及时给身体补充水分不仅能预防湿疹，还可以避免体内缺水引起的其他身体不适。

　　4、衣物选择

　　湿疹患者在衣物的选择要特别注意，最好选择纯棉制品以及柔软一些的衣物，款式过于紧身、不透气、化纤质地、羊毛质地等衣物都不适合患有湿疹的人。

　　5、饮食调理

　　除了以上几个日常生活细节需要特别注意以外，饮食方面也是湿疹人群们需要关注的。专家认为，湿疹人群要尽量避开牛奶、海鲜、鸡蛋等食物，因为这些食物有很大的可能性会加重湿疹症状。

　　饮食推荐：

　　茅根苡仁粥

　　组成：鲜茅根30克,生苡仁300克。

　　用法：先煮茅根20分钟后去渣留汁,纳生苡仁煮成粥。

　　功效：清热凉血,除湿利尿。

　　主治：湿疹湿热蕴结型皮损潮红,丘疹水疱广泛,尿赤者。

　　苡仁绿豆粥

　　组成：绿豆50克,薏苡仁50克

　　用法：加水煮粥服食。

　　功效：清热利湿。

　　主治：急性湿疹皮肤(皮肤产品,皮肤资讯)红斑、丘疹、水疱伴渗出较多者。

　　绿豆百合苡仁汤

　　组成：绿豆30克,百合30克,苡仁15克,芡实15克,淮山药15克,冰糖适量。

　　每日分2次服完,连服数日。