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360度雾霾天气应对策略

发布时间:2019-11-28 19:15来源: 未知

春分时节,万物始发。

沙尘暴和雾霾却一起来了,

本来不相见,却又相逢京城,

于是气象部门进行了六级重度警报,

看来这是全方位的不分粗细的一起来了,

头巾、口罩要一起戴起来吧。

 

雾霾:颗粒物,又称尘,可分为一次颗粒物和二次颗粒物。

 

  • 一次颗粒物是由直接污染源释放到大气中造成污染的颗粒物,例如土壤粒子、海盐粒子、燃烧烟尘等等。

  • 二次颗粒物是由大气中某些污染气体组分(如二氧化硫、氮氧化物、碳氢化合物等)之间,或这些组分与大气中的正常组分(如氧气)之间通过光化学氧化反应、催化氧化反应或其他化学反应转化生成的颗粒物,例如二氧化硫转化生成硫酸盐。

 

 

         2017年10月27日,世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考,含颗粒物的室外空气污染在一类致癌物清单中。主要污染物为可吸入颗粒物和气态污染物,包括二氧化硫、二氧化氮、臭氧、一氧化碳等。可吸入颗粒物的主要组分为硫酸盐、硝酸盐、黑炭、有机碳和金属粒子(如镍、镉、铅)等。

 

         PM2.5粒径小,面积大,活性强,易附带有毒、有害物质(例如,重金属、微生物等),且在大气中的停留时间长、输送距离远。可吸入颗粒物的粒径在10μm 及以下,细颗粒物是头发丝的二十八分之一,可深达肺泡,并沉积进入血液循环,直径越小进入呼吸系统位置越深。它能较长时间悬浮于空气中,其在空气中含量浓度越高,就代表空气污染越严重。对人体健康和大气环境质量的影响更大。

 

         2012年上半年出台规定,将用空气质量指数(AQI)替代原有的空气污染指数(API)。空气质量按照空气质量指数大小分为六级,相对应空气质量的六个类别,指数越大、级别越高说明污染的情况越严重,对人体的健康危害也就越大,从一级优,二级良,三级轻度污染,四级中度污染,直至五级重度污染,六级严重污染。

 

 


 

空气质量指数(AQI) 和PM2.5检测网空气质量

 

空气质量等级

PM2.5平均值标准值

空气质量指数(AQI)

注意事项

0~35μg/m³

0-50

空气质量令人满意,基本无空气污染,各类人群可正常活动。

35~75μg/m³

51-100

此时空气质量可接受,但某些污染物可能对极少数异常敏感人群健康有较弱影响,建议极少数异常敏感人群应减少户外活动。

轻度污染

75~115μg/m³

101-150

易感人群症状有轻度加剧,健康人群出现刺激症状。建议儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。

中度污染

115~150μg/m³

151-200

进一步加剧易感人群症状,可能对健康人群心脏、呼吸系统有影响,建议疾病患者避免长时间、高强度的户外锻练,一般人群适量减少户外运动。

重度污染

150~250μg/m³

201-300

心脏病和肺病患者症状显著加剧,运动耐受力降低,健康人群普遍出现症状,建议儿童、老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内,停止户外运动,一般人群减少户外运动。

严重污染

大于250μg/m³

大于300

健康人群运动耐受力降低,有明显强烈症状,提前出现某些疾病,建议儿童、老年人和病人应当留在室内,避免体力消耗,一般人群应避免户外活动。

 

 

 

    雾霾天气时空气中的PM2.5浓度显著升高,直接损害人体呼吸系统,引起炎症和氧化应激。

 

  • 短期暴露:短期暴露可导致急性咽喉炎、急性气管-支气管炎,诱发过敏性鼻炎、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等急性加重;

  • 长期暴露:长期暴露则可导致慢性支气管炎、慢阻肺,甚至肺癌。

  • 其他危害:雾霾天气时,可吸入颗粒物能携带病毒、细菌等病原微生物进入呼吸道,引起呼吸系统感染。此外,雾霾天气还会对皮肤、心血管系统、神经系统甚至泌尿生殖系统造成损害。

 

 


 

雾霾天气生活的应对

 

1、雾霾天气少开窗,中度污染以上最好不出门或晨练;

2、外出戴专业防尘口罩;

3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮;

4、少量补充维生素D;

5、饮食清淡多喝蜂蜜水;

6、深层清洁皮肤和口鼻;

7、尽量减少吸烟甚至不吸烟。