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清明吃青团注意事项 清明哪些人不适合吃青团

发布时间:2020-04-06 08:40来源: 未知

导语:虽说青团是清明的重要传统食物,但也不能盲吃,一定要适量,而且有些人其实并不适合吃青团,吃之前一定要提前了解,以防影响身体健康。那么,清明吃青团注意事项有哪些?清明哪些人不适合吃青团?一起来了解。

  清明吃青团注意事项 清明哪些人不适合吃青团

清明吃青团注意事项 清明哪些人不适合吃青团

吃青团注意事项

  1、务必先加热后食用。因为青团中的糯米冷却后轻易反生,极不利于消化,而且其中的营养结构也会被破坏。

  2、最好与竹笋或马兰头一起吃,这些食物在一起吃可以加快青团的消化和营养的吸收。

  3、绝对不要和肥肉混吃,糯米这样的难消化食品假如与油脂混杂在一起则会加重肠胃负担,极轻易引起消化不良。

  4、最好食用一些有助于消化的食品,如山楂等。因为这些食品可以减少肠胃道消化青团等糯米食品的消化负担,有利于青团在体内的吸收。

  一天适合吃几个青团?

  一天吃一个青团就足够了。青团主要是糯米粉和各种馅料制作而成,味道香甜软糯,具有很高的热量和饱腹感,一般青团的个头有一个儿童的拳头大小,属于一种好吃的食物。但是也正是因为如此,青团不可多吃,青团属于比较难以消化吸收的食物,多吃容易造成腹胀、消化不良等症状,加上长期多吃还可能会引起肥胖,所以青团适量食用即可。

清明吃青团注意事项 清明哪些人不适合吃青团

清明吃青团

  清明哪些人不适合吃青团?

  1、老年人和小孩绝对不适宜吃青团。因为制作青团的主要材料--糯米是一种极难消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好,吃青团对他们来说,无疑是让消化系统“雪上加霜”。

  2、胰腺炎和胃炎患者严格禁止食用青团,因为青团中的糯米会导致这些炎症的复发或病情恶化。

  3、糖尿病人禁食青团,青团中含有大量的糖分,现在市场推出的新品青团所含糖分“与日俱增”,糖尿病人食用青团无疑会使病情恶化。

  4、有胆囊炎、胆结石的患者不宜食用青团,可能会因为消化不良而加重病情。