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三九天灸几点贴最好 一天中三九天灸最佳时间

发布时间:2020-04-03 14:24来源: 未知

 导语:三九天灸并不是任何时间都适合,一天当中,必须要选择对的时间才行。那么三九天灸几点贴最好呢?据专家表示,一天中三九天灸最佳时间是在早上九点到十一点或十一点到一点。具体安排,以下小编为您介绍。

  三九天灸几点贴最好 一天中三九天灸最佳时间

三九天灸几点贴最好 一天中三九天灸最佳时间

三九天灸

  午时(中午11—1点)

  1、日中是人精气神最旺的时候,能战胜病邪。因此这也是一天中最适合艾灸的时间,在午时(中午11—1点)前后。

  2、这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时通过艾灸调理可以达到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一样,补益的效果最佳。 不过中医也指出,艾灸的具体时间应该是因人而异的,需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能,养心的话最好在中午11—1点做。

  提示:

  1、古人养生艾灸时间是非常有讲究的,顺应自然规律,每天:一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退。

  2、因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。

三九天灸几点贴最好 一天中三九天灸最佳时间

艾灸

  常用穴位:

  神阙穴位于肚脐,是五脏六腑之本,为任、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体先天与后天之要穴。艾灸此穴可将初生之阳坚固在体内,慢慢生发生长,为体所用。关元穴位于神阙下三寸,具有培元固本,补益下焦之功,艾灸此穴有调节内分泌、强身固体的作用。

  命门穴位于腰背的正中部,灸此穴可强肾固本、疏通督脉上的气滞点,促进气血运行。足三里穴位于足部膝眼下三寸,胫骨旁一寸,灸此穴可改善足部怕冷症状,有理脾胃、调气血、助消化、补虚弱的功效。

  女性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力,改善肤色、预防感冒和各种妇科疾病;经常做艾灸的女性会发现体质明显改善,皮肤红润细腻,同时艾灸的补益作用还能丰胸,排毒作用还能减肥,可以起到全方位的保养作用。

  三九天灸的适应症

  1、呼吸系统疾病:过敏性鼻炎,哮喘,支气管炎,慢性咳嗽,体质虚弱,易逆转感冒,肺气肿;

  2、消化系统疾病:感冒,虚弱的胃病,胃肠道功能障碍,慢性结肠炎,虚弱的腹泻;

  3、妇产科疾病:焦炭低,宫寒,痛经多于量;

  4、风湿性骨病:各种颈部,肩膀,腰部,腿部疼