看到这样的一个气象表，是不是很无奈？的确，持续的降雨给我们的生活带来了很大的不便，空气中到处都弥散着湿气。那么在这样的天气中我们该注意些什么呢？小编这就带你一起看看！

由于阴雨天气下光线较弱，人体甲状腺素、肾上腺素的分泌浓度相对降低。而甲状腺素、肾上腺素是唤起细胞工作的激素，它们减少了，细胞就会偷懒，人就会无精打采、四肢麻痹、昏沉嗜睡、精神不振这种天气正常人心情都受影响。

在阴冷多雨的天气里，寒气、湿气和各种毒菌更易潜入人体内，引起呼吸道疾病。连日阴雨，空气潮湿，大家为了保暖还关上窗户，导致室内空气潮湿、流通性差，悬浮在空中的细菌和尘埃不容易散去，容易诱发上呼吸道感染、支气管炎、肺炎、哮喘等呼吸系统疾病。

在阴雨连绵的天气，常常会有气温下降、气压降低、湿度增高的现象，这三种因素就是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因，其中湿度的改变起着主要作用。因为阴雨天比较寒冷和潮湿，当人体受到寒冷时，首先作用于皮肤冷觉感受器，然后通过神经反射传导到大脑中枢，继而使皮肤、肌肉和小血管发生收缩，血管中的血液流动变慢，皮肤上就会出现“鸡皮疙瘩”，医学上叫做“立毛肌收缩”，这样就会使人体对疼痛的耐受力降低，局部症状也随之加重

此外，湿度的改变对关节周围组织的影响很大，它可使血管扩张，关节囊充血，这种变化在天气转变时也是症状加重的原因。导致关节炎患者自身的“气象台”可以发出“天气预报”，变成气象专家。