作为一名宝妈，我喜欢给孩子研究各种有营养的美食。在做美食的过程中我会得到很多的启发，每天最开心的事就是给我的宝宝做一餐美味的食物。我相信健康的饮食习惯，合理的膳食搭配，会让孩子成长地更好。作为一名宝妈，我同样喜欢把我知道的各种美食做法分享给大家，让更多的宝妈们能学会做菜，和孩子们一起成长，一起进步。

【木瓜鲫鱼汤】

严冬寒冷，尤其是在出门回来之后，一身的寒气久久不能散去，此时如果有一口热汤那简直是人间的幸事。所谓的幸福感，也不过就是天冷的时候能够喝上一口热汤，这其实并不是一件难事。尤其是女人，女人身体本来就弱，天冷对身体有伤害，如果每天坚持喝一碗热腾腾的木瓜鲫鱼汤，鱼肉鲜美的口感在空腔中流连，那真是一种美妙的感觉！

鲫鱼很常见，木瓜也很常见，但是很少有人喝过这两种食物混合在一起的汤水。木瓜是能够去除掉鱼腥的味道的，两者放在一起堪称绝配。首先我们要将食材准备好，这些食材都很简单弄到，去超市一圈就能买回来。做法很简单，只要你耐心认真的看完，一定能够做出一碗热乎乎的汤来，给这严寒的冬日一丝温暖，给生活带来幸福感！

做法：

1.将木瓜进行清洗，清洗完之后将瓜皮消掉，木瓜是有籽的，清洗过程中也要将瓜籽去掉。清洗干净之后，将木瓜进行切割，切成一块一块的放在一旁。

2.将姜切成片状，开灶火，将锅置于火上，将油放进锅中，待油热之后下姜片，炒出香味。

3.之后，在锅中放入鲫鱼，进行煎炸。

4.注意在煎的时候，一定要对鲫鱼进行两面的翻滚，以此来确保鲫鱼的两面都能够煎到。

5.等待鲫鱼两面都煎至金黄色之后，就可以将清水注入锅中，此时注入的清水量根据每个人的实际情况决定。

6.盖上锅的盖子，将灶火开至大火，等到锅中水烧开之后，在缓缓的将灶火转为中小火慢慢熬制。

7.差不多二十分钟后，将木瓜投入锅中，再次盖上锅盖继续煮，差不多再等上十分钟就可以啦！

美美温馨提示：

在我们进行第三步煎炸鲫鱼的时候一定要在油热之后下锅，这样煎出来的鱼片更加好吃。鲫鱼的药用价值很高，这道家常菜非常有价值！

关注我！每天带你们了解更多的美食，每天给家人做饭的花样不一定很多，但是味道一定能满足家人的喜好，在这里让我们一起在美食的道路上探索，让我们的家人吃到更多的美食吧！