三伏时节持续高温,有些地方的气温已达40摄氏度,这样的高温环境下,人体很容易因为缺水、暴晒而出现中暑现象。一旦出现中暑后,如果不及时救治,人的生命安全会受到威胁。那么,中暑后该如何急救?又该如何预防中暑?

如何预防中暑

与高温有关的疾病是可以预防的,在三伏高温季节时,首先要多了解一些预防中暑等夏季疾病的常识,以备不时之需。

预防中暑一是要改善环境。很多人都以为,中暑只会出现在持续性的太阳直射的外界环境之中,诚然在外作业很容易导致中暑,特别是每天正午时分,是阳光最厉害、最毒的时候,所以在10点-16点最好避免出门;但夏季如果把自己关在封闭、高温又潮湿的空间内,也是容易引发中暑的。要预防中暑,首先要做的就是改善周围的环境,做好通风以及降温的工作。

三是常备防暑药品。暑期高温时节 ,家中应该常备一些防暑以及降温的药物,比如说物理的退热贴或者冰袋;一些防治暑气的中成药物,如金银花露,或是治疗暑热感冒的藿香正气水等。如果是体质较弱的人需要在高温天气下外出,可以随身带一些仁丹、十滴水等药物,能很好的缓解中暑的情况。

中暑的分类

当空气温度达到35℃时,和人体温度相差不多,由于没有温差,人体排出的热量无法有效的通过人体与环境的温度差散失掉,人体就会感到炎热。在预防中暑的同时,我们也要了解中暑的相关症状,以便能及时发现,及时治疗。那么中暑的表现有哪些呢?

先兆中暑:这种的中暑情况不是很严重,在高温天气下呆了一段时间之后,如果出现乏力、大量出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状,就可以考虑是出现了先兆中暑,应该马上采取措施,以防进一步中暑。

轻度中暑:除了上面的先兆中暑的症状之外,还会出现面色潮红、皮肤灼热,体温升高至38℃以上,并可能伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等表现。出现这种情况要及早就医,免得病情恶化。

重症中暑:重度中暑往往会包括先兆中暑、轻症中暑所有的症状,在情绪方面表现为焦躁不安,严重的话还会出现热痉挛、腹痛、昏厥、昏迷、虚脱、休克的情况。

中暑后如何急救

现代医学认为,中暑是由于在高温环境之中,体内的水电解质等代谢紊乱以及出现神经功能急性的损害的疾病,这种疾病如果不及时的预防和处理的话,很可能就会导致人的死亡。那么,不小心中暑了应该如何应对?

搬移:出现中暑的时候,需要及时的把患者抬到通风、阴凉的地方,让患者平躺,然后解开衣扣,如果衣服出现被汗水打湿的情况的话要及时的更换干净的衣服。

降温:在患者的额头上用毛巾进行冷敷,可以使用冰凉的水对患者的身体进行擦拭,需要注意的是在降温的时候速度不能够太快,在患者的体温下降到38摄氏度以下的时候,就要停止降温操作了。

补水:如果患者还有自己的意识的话,可以给他饮用一些冰凉的水或者是饮料,但是不要喝得太多,不然容易出现呕吐、腹痛、恶心等不良的反应。

促醒:如果此时中暑者已经出现意识模糊或是昏迷的情况,那么就需要用手指掐人中、合谷等穴位进行急救,帮助患者尽早苏醒。如果有出现呼吸停止的情况的话,要及时进行人工呼吸。

转送:如果已经出现了重症中暑的话,要尽早送到医院去治疗,在搬运的时候不要让患者步行,要用担架运输,在运输的过程中还需要对患者进行必要的降温措施。

中暑并不是小事,很多人一开始只是简单的出现头晕或者身体沉重,但如果对于症状一直放任不理的话,很可能就会出现精神错乱甚至昏迷、休克等,而每年夏天因为中暑而导致死亡的也大有人在。所以三伏天里对于预防中暑一定不可以小觑,如果发现身边有中暑症状的人,应该及时对其进行降温、通风以及补液等处理。如果症状比较严重的话,必需及时进行急救处理,并拨打急救电话,送往医院进行诊疗。

最后提醒大家,在平时的时候可以适当的多吃一些防暑降温的食品,西瓜作为一种消暑水果,可以很好的除烦止渴、利尿,另外也可以饮用酸梅汁和绿豆汤,都可以起到有效的防止中暑的情况。