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冬季安全小常

发布时间:2020-01-01 19:37来源: 未知

 天气越来越寒冷,南方本就气候潮湿,最近还小雨不断,让人情何以堪。寒冷的天气,空调、取暖器、电热毯、电热水袋,全都正式上线,出门时,围得严严实实,围巾、口罩、帽子、耳罩,缺一不可。无形之中,交通危险指数和消防问题指数直线上升。

 

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交通安全要注意,害人害己不可取

 冬季有霜冻,路面较滑,汽车驾驶往往容易出现刹车侧滑、掉头失控的状况,因此应尽量距离行车道远一些。有时还有大雪、大雾天气,行走要当心,过马路要走斑马线,严禁乘坐无牌无证等不符合规定的车辆。

 

   驾驶摩托车、电动车保暖是必要的,但是一定要留出自己的视线区和听力,千万不要遮挡视线,堵住耳朵,冬天的路况更加复杂,天寒地冻,又下雨湿滑,稍不留神就会引起交通事故,所以一定要注意哦~

 

 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 

 

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用电安全,规避风险 

 

 天气寒冷,空调、电烤炉等取暖设备是必不可少,注意平时使用一定要检查线路,有线路老化、电线露出等问题时,千万要及时修理或者更换新的,不要因为节约或是拖延而忽视这些安全隐患问题。

 

另外不少朋友是住在宿舍的,也一定要注意:

1、宿舍电压较低,取暖器、电热毯等大功率电器要避免使用,会造成跳闸或烧坏变压器。

 

2、电源接线板不要放在床上或狭窄潮湿的地方,接线板也不要接过多的电源,容易造成电路问题甚至引发火灾。

 

3、寝室无人的情况下必须切断所有电源,尤其是插排,做到「人走电断」防止发生火灾。如此一来,还可以节约用电。

 

4、定期检查电路,一旦发现寝室内电器、线路损坏、老化等不安全隐患时,必须及时报修,在未修复前禁止使用。

 

 

 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 

  事故似虎狼,常在暗中藏,偶尔的一次麻痹大意会导致悲剧的发生。在安全问题上,来不得半点侥幸,我们必须防范在先、警惕在前,营造人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全的氛围。只有这样,才能为我们的生命筑起安全的长城,才能让幸福陪伴我们一生。

 

 
  冬日养生  

  养生要细化到生活中的一点一滴,而在不同的时期需要采用不同的养生方法,现在已经步入了冬季,那么冬季应该如何养生呢,4大方法助你度过寒冬。

 

01

多喝水

冬天的气候是比较干燥的,多数人都会出现一定程度的皮肤问题,如果皮肤本身比较敏感情况将会更加严重,常见的有皮肤瘙痒、慢性湿疹以及干裂等等,对于老年人,身体抵抗力本身就比较差,更加容易出现皮肤问题。

在冬天补水一定不要等到口渴了才喝,而且喝水不要说在短时间之内喝了几大杯,要小口的循序渐进的进行,每次喝水的量不要超过三百毫升,这样在给身体补充水分的时候也不会增加肾脏的工作负担。

02

注意保暖

气温下降,增加衣物保暖也有窍门。下肢保暖做得好,全身都会暖和。手脚冰凉,尽量不要总用热水袋或暖宝宝焐热,可以多泡几次脚,每次泡脚20分钟,同时可按摩脚掌。在家感到冷时,可以穿件保暖背心,还可以穿上一个脚套,把脚踝也包裹住,这样可以保持身体核心区域的体温。

不要因为天气冷,睡觉的时候不脱衣服,这样会阻碍血液循环。如果觉得冷,可以适当在脚下加一条毛毯。外出时,换上厚实的鞋袜,同时做好头部保暖,老年人头部暴露在外容易受寒冷刺激,引发血管收缩,增加病发几率,要注意防护。

 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 

 

03

早睡晚起

人跟大自然是一个整体,因此人体需要顺应大自然的变化,应该顺着四季变化合理安排起居时间,当太阳升起来的时候人体的神经也开始兴奋,这时候就不要赖床了。冬天白天短晚上长这也是有原因的,在养生方面也要遵循冬藏的原则,适当延长睡眠时间,这个时间段要养成早睡晚起的睡眠习惯。对于阳气比较弱的老年人,最好等太阳出来之后再起床,否则可能会引发感冒咳嗽,严重的还会诱发心绞痛。

04

饮食要多温补

冬天气候本身就比较寒冷,在饮食上要多选择温热的食物进补,这样才可以促进血液循环,才可以疏通经络并达到御寒的效果,而红色的食物可以达到温补的效果,还可以促进新陈代谢。适合冬天食用具有一定热性的食物有羊肉、牛肉、南瓜等等,在制作的时候可以适当加入葱姜蒜,女人在日常生活中还可以多吃枸杞、红枣等等,也能达到御寒的效果。