在日常生活中，一些人由于不良习惯会对某种事物产生依赖，以致成瘾，过度吸烟、饮酒、上网都会使人成瘾。近日，哈佛大学麻省总医院皮肤科教授进行的实验表明，紫外线也可能会让人上瘾。

 

　　该实验对剃毛的小鼠进行紫外线照射，一周5次，连续6个月。这种紫外线照射的剂量，相当于人每天正午在佛罗里达晒20分钟至30分钟太阳。我们都知道吗啡能镇痛，也会成瘾，研究发现，经过紫外线照射的小鼠会表现出上瘾症状，小鼠皮肤很快会产生一种类似吗啡作用的物质。而继续进行同样剂量紫外线照射，小鼠疼痛敏感性逐渐恢复，表明小鼠对紫外线有了耐受或适应，可能需要更多紫外线照射才能满足。

 

　　最近几十年来，由于大气平流层臭氧遭到严重的破坏，地面的紫外线辐射量逐渐增多，紫外线对人体健康，主要是对于皮肤的影响越来越受到关注。气象部门也适时做出紫外线指数预报，以供人们出行时采取防御措施，减轻紫外线对皮肤的伤害。

 

　　享用日光浴也要得法。一天当中，有两段时间最适合晒太阳：一段是上午6时至10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化淤的作用；第二段是下午4时至5时，此时正值紫外线中的α光束占上风，可以促使骨骼正常钙化。每天晒太阳的时间也不能过长，以免给皮肤带来伤害，一般以30分钟至1小时为宜。

 

　　紫外线的影响力比想像更大，因此我们对于晒太阳应该有客观的认识。科学合理地晒太阳可以促进身体健康，但是不加节制地享受日光浴也会引起相关病症，要适可而止。