一、防滑:由于长时间强降雪，地面积雪较厚，在经过踩压后就形成了一层光面，在气温稍高冰面开始融化时，尽量减少外出频率，避免发生不必要的意外。如确需外出，要穿防滑鞋或在脚上绑根旧布条，手上不宜拿伞、棍等细长物品。

二、防冻：外出时穿戴好保暖衣帽。耳、鼻、手不宜长时间暴露在外。不要待在不结实不安全的建筑物内。

三、防病：暴雪天，要注意添加衣物，注意保暖;要减少室外活动，避免冻伤。活动出汗后立刻到室内用干毛巾擦干汗水脱掉已湿衣服，换上干爽衣服，条件允许时可先洗个 热水澡。每天保持室内通风半小时防止感冒病毒滋生。

在雨雪天气里骑自行车，还应该注意以下几点：

1、雪天骑车，自行车轮胎不要充气太足，这样可以增加与地面摩擦，不易滑倒。

2、雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离。

3、雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛捏车闸，不急拐弯，拐弯的角度也应尽量大些。

4、雨雪天气。道路泥泞湿滑，骑车要精力更加集中，随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。 防浓雾危害在近地层空气中悬浮大量小水滴或冰晶微粒，使人的视野模糊不清，当水平能见距离降到1000米以下时， 就称雾。

雾有等级之分， 能见距离小于1000米大于5000米时称轻雾;能见距离不足500米时称大雾;能见距离不足200注时称浓雾。

雾灾的防护措施：

1、尽量不要外出，必须外出时，要戴上口罩，防止吸入有毒气体。

2、尽量少在雾中活动，不要在雾中锻炼身体。

3、行人穿越马路要当心，看清来往车辆。

4、驾驶车辆和骑车要减速慢行，听从交警指挥，乘车(船)不要争先恐后，遇渡轮停 航时，不要拥挤在渡口处。

医生建议：人们在寒冷的雨雪天应该多吃高蛋白、高热量及水分充足的食物以提高机体防寒能力，如鱼虾、肉、蛋、牛奶、豆腐、巧克力等可多食用，避免暴饮暴食，忌食生冷、辛辣刺激性食物。医生提醒，长时间观雪易导致“雪盲”。