寒冷天气如何做好防护措施？

发布时间：2019-12-31 07:56来源：未知

前几天，我们迎接了冬至，气温也随之骤降了下来，

冬的味道越来越浓，在等待飘雪的日子里，

这些暖心健康提示送给大家

寒冷天气或气温骤降期间

哪些人群更需要特殊关注？

老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病

（高血压、脑中风、冠心病等）、

呼吸系统疾病等慢病患者以及

长时间在户外工作或活动的人群，

容易受到寒冷天气影响，需要特殊关注。

为什么寒冷天气或气温骤降

对老年人影响更大?

老年人较年轻人更怕冷，由于老年人体力渐衰

和活动能力减弱，代谢功能降低，

产热相对减少，体温调节功能差，

以致在低温环境或接触寒冷后，

很容易发生寒颤，出现身体失温，

因此在寒冷的季节，

特别要警惕老年人身体失温的发生。

寒冷天气或气温骤降的

敏感性疾病有哪些？

心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中；也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

呼吸系统疾病：冷空气可使鼻咽部的局部粘膜变得干燥，以致发生细小破裂，病毒、细菌容易乘虚而入，造成呼吸道疾病高发。气温骤降可以诱发哮喘等疾病的加重。

其他疾病：长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群, 容易引起冻伤、使腰腿痛和风湿性疾病病情加重；对孕妇和胎儿也会造成不良影响。

身体失温的脆弱人群有哪些？

身体失温的脆弱人群包括：

（1）没有充足食物、衣物或取暖设备的老人

（2）睡在室内低温环境下的婴儿

（3）长时间停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等；

（4）饮酒后的人

身体失温发生时，会出现哪些症状？如何防护？

成人：寒战，虚脱；混乱，摸索手；记忆丧失，言语不清；睡意。

婴幼儿：皮肤鲜红色、发冷。

如果发现存在这些信号中的任何一个，请及时测体温，若体温低于35℃，立即就医。当不能马上获得医疗救治时，请按以下方法升高体温：使其进入温暖的房间或住所；及时脱掉潮湿的衣服；采取相关措施温暖身体的核心区域——胸部、颈部、头部和腹股沟；服用热饮料帮助提高体温，但不能服用含酒精的饮料，同时也不要给意识不清的人服用。情况缓解后，需尽快就医。

如何应对寒冷天气和气温骤降

南方地区居民由于没有保暖措施，防寒意识较差，

容易出现冻伤，甚至冻死事件，

应关注天气预报，及时购置衣物及保暖用品用具，

相关机构也应宣传健康防护知识。

脆弱人群对寒冷风险感知能力差

如何应对？

寒冷天气（寒潮）会对人体健康造成一定影响，尤其对于老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等脆弱人群。但这些脆弱人群，对于寒潮风险的认识并不高，自身防护意识不强，在寒潮来临前或寒潮期间，应加强对脆弱人群寒潮风险的科普宣传，提高脆弱人群自我防护意识。例如关注寒潮来临前的预警，注意根据温度变化，加强室内和自身保暖等。