秋分在今年被确立为农民丰收节，这是一个亿万农民庆祝丰收、享受丰收的节日，体现在秋季五谷丰登、国泰民安的场景。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看2018年秋分是法定假日吗？

　　问：秋分是法定假日吗？

 

　　答：在传统的二十四节气中，只有清明节才是唯一的法定节假日。自2018年起，每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”。这是第一个在国家层面专门为农民设立的节日，但是这个节日并不是法定节假日，而是属于一个农业欢庆日。今年刚好碰上了中秋假期，所以今年秋分就被中秋节顺带了一把，一起放假了。

 

　　秋分吃什么蔬菜好？

 

　　秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜。而白色蔬菜一般津液比较浓。

 

　　秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。但需要注意的是，鲜藕性偏凉，生吃较难消化，脾虚胃寒、易腹泻的人，最好煮熟了吃。