虽然已经进入“三九”

但州城的气温似乎还没找到该有的状态

反而一路缓慢攀升

静稳的大气条件给了雾霾天气可乘之机

好消息是预计14日夜间

随着一股冷空气的到来

将有三四级北风助力除霾

雾霾天气减弱消散

如有想户外活动的朋友

不妨避开周末、周一再出行

提醒大家

白天的最高气温虽回暖

但早晚依然寒冷

早出晚归的市民还需做好防寒保暖工作

雾霾天气持续

公众需注意做好健康防护

老人、小孩等抵抗力较弱人群减少出门

此外，冬季天干物燥

需勤补水保湿，并注意用火用电安全

周日就是腊八节了

俗称“腊八”

是汉族传统节日

民间流传着吃“腊八粥”的风俗

腊八粥，是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今 。古时每逢农历十二月初八，中国民间流传着吃“腊八粥”（有的地方是“腊八饭”）的风俗。

《燕京岁时记·腊八粥》：“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红江豆、去皮枣泥等，开水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”。

吃腊八粥对我们健康是有好处的，首先腊八粥的补血益气功效是很强的，因为在腊八粥中是有红豆、红枣、花生、枸杞等食物存在的，而对于这些物质来说，实际上是能帮助我们起到补血作用的。同时大家吃腊八粥的时候还可以帮助我们人体起到预防便秘、调理高血压的功效，在腊八粥中是有大量的粗粮存在，这样对我们人体预防心血管疾病是有好处的。