据了解，我市已启动蓝色预警，市疾控中心建议儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病患者等易感人群暂停户外运动；室外作业人员采取必要的防护措施；中小学等人群减少户外运动。

市疾控中心

提醒

1、雾霾天气少开窗，减少外环境颗粒物进入室内。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。有条件的家庭可以使用空气净化器，减少室内颗粒物的污染。

2、出门时，做好自我防护，佩戴专门防霾的PM2.5口罩、防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空气。从外回家后要深度清洁面部及裸露的肌肤。

3、避免雾霾天气在户外锻炼，可以改为室内锻炼。

4、尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

5、饮食清淡多喝水，多吃蔬菜水果，适当补充维生素