春天是一个富有生命力的季节，阳光灿烂富有生机的时节，一个活生生的不普通的春分来到了我们身边，给春天带来了生气，这是一个生命节点的开始。那么，本期的老黄历就带大家一起来看看2019年春分是几月几日。

　　问：2019年春分是几月几日？

 

　　答：2019年03月21日，星期四，农历二零一九年二月十五。

 

　　从春分这一天起，太阳直射位置渐向北移，南北半球昼夜长短也随之而变，北半球昼长夜短，南半球与之相反。春分一到，雨水明显增多。我国平均气温已稳步通过10摄氏度，这是气候学上所定义的春季温度。

 

　　春分的养生原则：

 

　　保持阴阳平衡：养生应该因时而变。根据时节的变化改变养生方法，从生理和心理上保持人体的阴阳平衡状态，这是养生保健的关键。人的身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚。

 

　　只要设法使太多的一方减少，太少的一方增加，使阴阳再次恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。

 

　　《素问·至真要大论》中记载：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”是说人体应该根据不同时期的阴阳状况，除了保障脏腑、气血、精气等器官生理运动外，也要保持脑力、体力和体育运动的和谐一致，达到“供销”关系的平衡。春分时节，春光明媚、百花盛开，是到郊外踏青运动的好时候，在这个时节可与亲朋好友结伴出行，锻炼身体，加强运动，增强体质。