孕妇能喝果茶吗？

　　对于孕妈咪来说，不建议市场上出售的各种水果干和水果茶，因为里面可能含有食品添加剂，包括防腐剂、增色剂、增味剂等，这些食品添加剂或多或少对胎儿有一些影响。

　　如果是自制的水果茶，孕妇是可以喝的。因为水果茶含有丰富的维生素，对于身体代谢能力增强效果比较好，而且水果茶历来具有多种营养物质，止咳化痰，明目等多种功效。

　　水果茶里面可以放入一些不同种类的水果，有些水果能够增强人体的体质，具有很好的清除身体肠胃，排毒养颜，缓解身体消化压力等多种疗效。建议孕妈咪根据个人的体质，选择一些比较适合自己的水果茶或者花茶，平时应该注重调理。

　　怀孕喝什么果茶比较好？

　　水果茶是由各种水果调制而成的，一般具有开胃润肺，生津止渴的功效。

　　像香蕉茶可以润肠通便、利尿消肿，非常适合孕妇饮用。值得一提的是，孕妇不能饮用山楂茶，虽然山楂味道酸酸的很开胃，适合孕妇嗜酸的味觉，但是山楂及其制品对子宫有收缩作用，容易导致流产。

　　1、枣茶

　　红枣营养丰富，除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，它还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强准妈妈的免疫力，还可促进准妈妈对铁质的吸收。枣有补血益气的作用，准妈妈如果有贫血的现象，可以在医生的建议下适量喝一些枣茶来缓解贫血的症状。

　　2、姜茶

　　姜茶有驱寒的作用，准妈妈在轻度感冒的时候不能吃药，可以在医生的指导下用姜茶来进行调理。不过因为姜茶性温，平时体质生热的准妈妈最好不要喝；体质生寒的准妈妈也不建议经常喝，姜茶能促进血液循环，可以隔一段时间来喝上一杯（最好不是在晚上饮用姜茶），帮助驱散身体中的寒气。

　　3、柚子茶

　　花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子中含有大量的人体必需的微量元素，如钙、铁、镁等，其中蛋白质的含量在水果中也是身居前位。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等问题。一般我们喝柚子茶喜欢加蜂蜜调味，不过孕妇喝柚子茶就最好不要放太多蜂蜜，避免导致血糖升高。

　　4、柠檬

　　喝点柠檬茶对孕妈咪来说还是不错的，柠檬维生素非常丰富，酸，对早孕现象（孕吐）非常好，也是缓解孕吐目前最好的东西。同时有预防产后肥胖的作用。