【朱丹溪养生之道】

　　滋阴派朱丹溪创立“阳常有余，阴常不足”之说。在养生和治疗方面，突出补阴的学术思想。在纠正时弊和发展养生抗衰学说方面，作出了重要的贡献。朱氏在《格致余论·养老篇》中说：人到五十岁，不但由于抵抗力下降，各种疾病容易发生，而且肠胃的运化功能也见衰退，经常会发生雍滞现象，到六七十岁后阴血更不足，因此保养已经衰退的脾胃功能，依靠脾胃充实阴血显得更为重要。在饮食上，朱氏既反对服用温燥之品，也反对饮食厚味滋补之品，主张食养茹淡。朱丹溪在实践中总结出一套“祛疾养寿”的方法——“倒仓法”。所谓倒仓就是清除长年累月积聚在胃肠的“浮莝陈朽”，推陈致新，扶虚补损，既能治病疗疾，又可养寿延年。而且他开导老人不要自寻烦恼，顺义理而养性，才能达到长寿的目的。