现在到处都是盛开的桃花，气温回升，明显能感觉到春天来了。但是，有的人还没到最热的时候，就开始汗出不止，一动就大汗淋漓，春乏严重，还特别的怕冷，是怎么回事啊？

这种情况，大致是气虚导致的。人体的气无处不在，像护卫一样守护着五脏六腑、体表内里。正气不足的人，在春天会有一些明显的特征，大家未必全占，但总有那么一两条能说到你的心里：

气虚之人，春天爱出汗

经过一个冬天的闭藏，春天阳气生发，人的体表慢慢的开放，而气虚的人此时卫气不固，体表固摄之力也不够，一旦气机上升，汗液就会随它一起倾泻，人一动就汗津津的。

气虚之人，特别怕风

气虚的人多汗，在四季中，春天的风是最多的，汗一出，风一过，就容易被吹到，受风邪侵袭，别人都在减衣服的时候，气虚的人反而要捂严实。

气虚之人爱过敏

正气不足的人很多都是过敏体质，在春天容易复发各种过敏性皮肤病、鼻炎等等。

气虚之人，困倦、乏力，总想躺着

大多数气虚的人，春乏都特别严重，没力气、困倦、总想躺着。这是气血双虚的表现，如果总想睡觉，睡多久都困，血虚更严重一些；如果浑身无力，就是乏，则气虚更严重一些。气血和血虚关系密切，气能行血、慑血，血能生气、载气，两者紧密联系。

分享几个益气补血的方法：

艾灸

食补

经典方

中医有个非常经典的方，也推荐给大家：补中益气汤。补气主用人参，中医赞它“补气天下第一”，全身内外、五脏六腑的气都能补，气通则血畅，气血运行就畅达充盈了。

现代研究发现，大家吃人参不能完全利用它的精华成分，那么该怎么吃呢？人参肽。人参肽是小分子肽，分子小，所以对于人体来说更好吸收；另外，研究发现人参里的主要有效成分是人参皂苷，人参肽的人参皂苷含量更高（人参皂苷≥18mg），营养价值也更高。人参肽还有海参肽、骨胶原蛋白肽成分，更符合普通人的营养需求，对健康更有益。