要明确的是只要膝盖出现了疼痛的现状，我们首先就可以想到这可能是关节炎在作怪。因为临床上来看，膝关节炎是导致膝关节疼痛的重要原因之一。

　　我们都知道，如果天气在短时间内发生变化，特别是将要下雨的时候，气压相对来说比较低，空气中的水分较大，湿度大，此时正常的人体细胞中的液体会渗出一部分来，进而导致尿量增加。

　　然而，患有膝关节炎的人却不能很好地完成这个新陈代谢，因为身体存在着组织的病变，人体内细胞的液体不能随着气候的变化而及时排除，使得病变组织部位的细胞压力明显高于正常的组织细胞，这样就会使患者的病变部位有了一种疼痛的感觉，所以说只要天气发生变化患者就能预知。

　　天气变化膝关节疼痛怎么办？

　　控制体重

　　当天气发生变化引起了膝关节疼痛，这需要从日常生活中的细节开始做起，比如控制体重，这也是保护膝关节的最好办法之一，因为人的体重相对越大的话，膝关节部位承受的重量就越大，从而加重膝关节的磨损和老化程度。

　　适当的运动

　　另外，日常中要注意适当的运动，促使关节部位的血流量，以此缓解疼痛。

　　注意保暖

　　同时做好膝关节的保暖工作，当天气转凉时，加强膝部的保暖，避免膝关节处因为受冷、受寒以及受湿等原因导致膝关节的疼痛。

　　合理饮食

　　除此之外，要多注意日常的饮食减少富含嘌呤食物的摄入，这样能够有效地防止痛风性关节炎的发生。

　　医院问诊

　　一旦发现自己的膝关节因为天气变化而引发疼痛时，一定要到正规医院找专业医生进行就诊，避免病情因延误而发展成为膝关节炎。