相关的研究调查显示。在中国，有三类癌症的病发率相当之高，它们分别是肺癌、胃癌和肝癌。在2020年，我国肺癌确诊患者达到了82万人、死亡71万人。胃癌患者达到了48万人、死亡37万人。肝癌患者则确诊了41万人、死亡39万人。

　　也许在我们看来，这不过是一组组不带有感情和温度的冰冷数字，但是在这组数据的背后，却是无数家庭的亲人阴阳相隔、倾家荡产和负债累累。

　　要知道，虽说近些年临床不断有新的抗癌办法问世，但癌症依旧是一种难以治疗的恶性疾病，特别是进入晚期之后的癌症，治愈希望相当渺茫。

　　可怕的是，明明早期有临床治愈希望的癌症，发现却十分困难，我国每年新确诊450万癌症患者中，还在早中期阶段的不足1/3。由此可见，预防癌症的意义，远要比晚期治疗重要的多。

　　那么问题来了，我国高发的三大癌症，到底该如何预防呢？

　　1、肺癌

　　肺癌的预防分为两个等级，一级预防为病因干预，也就是要大家远离可能会导致肺癌的病因，比如需要积极戒烟、保护环境、减少职业致癌物的暴露(厨房油烟、化学物质、石棉和煤油、电离辐射)、存在慢性肺部疾病的患者积极进行治疗。

　　二级预防，则是要重视肺癌的筛查和早期诊断，对于有职业暴露史、多年吸烟史、肺癌家族史等高危人群来说，需要定期进行针对性的肺癌筛查；

　　2、胃癌

　　胃是人体主要的消化器官之一，大量研究调查显示，胃癌的病发和饮食因素密切相关。

　　因此，想要预防胃癌，首先就要从食物和饮食习惯入手调整。比如大家需要改变饮食搭配，以清淡、均衡类的饮食为主，减少高盐分食物、油炸烧烤、加工肉类、腌制食物的摄入。同时，大家还需避免暴饮暴食、三餐不定时、不要吃过烫或过硬的食物、少饮酒或戒酒。

　　除此外，如果患者存在慢性胃病，比如胃溃疡、慢性胃炎、幽门螺杆菌感染等，应当及时就医检查，按照医生建议进行科学治疗；

　　3、肝癌

　　肝癌的出现主要和慢性疾病相关，比如乙肝和丙肝、肝硬化、酒精性肝病等。而追溯慢性肝病出现的原因，则涉及到了病毒感染、酗酒等方面。

　　因此，想要预防肝癌出现，大家应当洁身自好、有固定的性伴侣和性行为、及时注射乙肝疫苗、戒酒、科学健康的饮食。在出现慢性肝病后，应当积极配合医生进行治疗、定期复查。