一、辛辣食物

　　很多人在出现胃口不好的时候，喜欢吃一些辣椒，能够起到提高食欲的作用。

　　但对于胃不好的人群来讲，如果大量吃辣椒的话，当中所含有的辣椒素会使得胃部的神经末梢受到一定的伤害，导致胃壁异常痉挛。

　　胃部、十二指肠部位出现一些炎症，以及溃疡的概率就会增加。

　　二、寒凉食物

　　对于患有一些胃部疾病或者是胃功能下降的人群来讲，所有寒凉食物不要摄入，包括一些冰镇的食物和饮品。

　　这些食物进入胃部之后，会使得胃黏膜的毛细血管异常收缩，影响到胃酸、胃蛋白酶等一系列消化液的分泌，从而严重影响的胃部功能。

　　不但会使人反复出现胃胀胃痛、消化不良现象，还会使得一些胃部疾病加重。

　　三、过烫食物

　　对于胃不好人群来讲，胃黏膜已经出现了一些损伤，如果此时吃一些过烫食物的话，就会使得胃黏膜受到严重的烫伤，很容易发生一些炎症，甚至是溃疡。

　　如果反复吃一些过烫食物的话，胃部黏膜细胞会在反复烫伤以及反复修复过程当中，极有可能会发生一些异变，从而引起胃癌的出现。

　　四、腌制食物

　　在所有腌制食品当中，都含有大量的亚硝酸盐和硝酸盐成分。这些成分会使得胃壁黏膜受到强烈刺激，发生炎症、溃疡的概率会特别高。

　　这些腌制食品当中的盐分含量特别高，一旦长期食用的话，会使得本身就已经受到损伤的胃部黏膜受到强烈的刺激，导致炎症或者是溃疡加重，后期发展成萎缩性胃炎甚至是胃癌的风险都会相对增加。

　　五、高油食物

　　高油食物的消化速度非常慢，本身胃不好的人群的消化功能已经降低，大量摄入一些高油食物，会使得胃部负担加重。

　　而高油食物进入胃部当中之后，需要胃部分泌出大量的胃酸进行消化与分解，就使得胃壁黏膜受到强烈的刺激，很容易发生反流等现象。

　　总而言之，对于胃部好人群来讲，一定要注意饮食方面的调整，以上5类食物一定不要过多摄入或者是禁止摄入。

　　还应该注意饮食方式的调整，不要出现暴饮暴食、偏食、过度节食，以及不吃早餐或者是不吃晚餐等行为。

　　另外，对于胃不好人群来讲，如果在日常中反复出现胃胀、胃痛，或者是食物反流、嗳气、食欲降低以及身体消瘦现象时，必须快速前往正规医院就诊，并接受科学规范治疗，才能最大程度维护胃部健康。