大小便是生活中非常普遍的事情，也是人体的一种自然生理过程，透过排便现象，还可了解排便现象，尤其是粪便形状，正常大便呈香蕉状软硬适中，颜色正常，排便过程中若经常排便不成形，再加上经常放屁，说明排便有问题。

　　肠炎症

　　如果肠炎出现这种症状，主要表现为经常拉肚子，大便不成形，而且常有腹痛，在排练的时候大便气味还特别难闻，如果在饮食过程中没有注意到肠炎的症状，再加上平时饮食时肚子不舒服，使用某些药物不但没有得到有效的改善，还会加重肠道的炎症。

　　脾虚寒

　　长期放屁，大便不成形都会导致脾胃虚寒，这是由脾胃虚寒所致。

　　吃垃圾食品

　　人的身体需要多种营养才能维持身体的正常运转，而且在饮食过程中如果经常摄入一些垃圾食物，不仅无法补充体内的营养，也可引起一些细菌、病毒入侵，导致肠道功能急剧下降，这些细菌在肠道内大量繁殖，肠道内菌群失调也会导致腹泻、恶心、呕吐等症状。

　　躯体变得脆弱

　　一些中老年人随着年龄的增长身体各器官开始老化，肠功能也出现下降，食物在进入肠内之后，消化吸收能力大大降低，大便不成形，便秘，腹泻交替发生，在此提醒一些中老年人，平时要多吃清淡的食物，不要让你的肠胃负担加重，同时要提醒一些中老年人，平时要多吃清淡的食物，以免对肠胃造成更大的负担，使消化吸收功能更加顺畅。

　　日常生活中要注意不吃生冷、辛辣、油腻、难消化的食物，因为这些食物容易导致食物难以消化、吸收，在肠道内大量积聚，同时还会破坏肠道的菌群功能，所以可以适当喝些酸奶来稳定肠道菌群功能。