对于男性来说，肾脏健康一直备受关注。肾脏的功能在过滤血液的毒素、废物，产生尿液，维持人体的酸碱平衡外，还影响这男性性能力和精子质量。但是由于生活的压力和不健康的生活习惯，导致我国男性肾方面的疾病越来越常见，要多重视。

　　“肾透支”的表现你注意了吗？若出现这些异常，或应该养护肾脏了

　　【身体水肿】

　　肾脏关乎着我们身体当中的水湿运行，如果肾脏出现问题或者是出现了渗透支的情况，那么身体当中的水湿运行就会出现异常，甚至还会伴随水钠滞留的情况。

　　体内水分无法顺利代谢，排出长时间堆积在身体当中就可能会引起身体水肿的现象，比如面部浮肿，四肢浮肿等等。

　　【尿液泡沫增多】

　　大家平时上厕所的时候可以低头观察一下尿液的状态，一般情况下你会发现在尿液的表面漂浮着一层浓浓的泡沫，但是这层泡沫短时间内就能够消散，因为这是尿液，其他水面形成的。

　　反之如果上厕所的时候发现尿液表面的泡沫非常细腻，而且久而久之都没有消散，那么就应该提高警惕，因为这可能说明人的肾脏功能出现了问题。

　　【食欲不振】

　　虽然说肾脏不是身体中主要的消化吸收器官，但如果人的肾脏出现了问题也可能会影响到食欲，因为肾脏病变会伴随恶心呕吐的情况，从而导致肠胃功能出现异常。

　　【尿频尿急】

　　因为肾脏是一个过滤尿液的器官，所以当肾脏出现问题的时候，人体尿液状态也可能会出现异常，比如伴随尿频尿急的情况，如果出现了类似的现象，那么就说明肾脏健康受到了损伤。

　　【腰酸背痛】

　　可能出现了腰酸背痛的情况，人们都会不自觉的跟腰椎联想到一起，认为是关节方面的病变，其实造成腰酸背痛的原因有很多，当然跟关节健康受损有一定的关系，可是如果在一段时间内腰酸背痛的情况频繁出现，或许跟肾脏健康也有脱不了的联系。

　　其实，肾病也有“偏爱”，这几类人群一定要警惕慢性肾病!

　　高血压人群

　　肾脏既是调节血压的重要脏器，又是高血压损害的主要靶器官之一，不加控制的高血压是导致尿毒症的独立危险因素。

　　喜欢喝酒

　　那些喜欢喝酒的人，会加大患尿毒症的风险，酒精对人体的损伤是不容小觑的，经常喝酒不仅容易让肝脏受损，体内的有害物质不能及时排泄出去，就容易给肾脏增加负担。

　　喝酒容易让尿酸含量增高，尿酸一旦升高就容易出现肾结石，重视还会出现肾衰竭，为了身体健康，不建议贪杯。

　　经常憋尿

　　排尿是每个人每天的正常生理现象，倘若经常憋尿，对身体的损伤是特别严重的，很多人的工作比较繁忙，或平时比较懒惰，就养成了憋尿的坏习惯，长期憋尿尿液中的有害物质会再次被身体吸收利用，不仅容易增加膀胱负担，还容易让肾功能受损。

　　滥用药物

　　当年轻人身上出现小病小灾时，他们会自行服用药物来诊治，但滥用药物的行为是特别不提倡的错误，错误用药容易给肾脏带来负担，药物挥发后也容易让肾功能受损，导致尿毒症发作。

　　自身免疫性疾病人群

　　紫癜性肾炎、狼疮性肾炎、IgA肾病等，都是由于患者的免疫系统功能紊乱，产生的免疫复合物沉积在肾脏中，对肾脏的固有细胞造成损伤，引发炎症反应。

　　生活习惯不健康人群

　　高蛋白饮食、吸烟、过度饮酒、熬夜等等，这都是加重肾脏压力的习惯，很容易在不知不觉间损伤肾脏。

　　肾脏乃先天之本，养护肾脏成为了非常重要的一件事，健康是每个人的首要任务，因此大家在生活中一定要多注意，是调整饮食结构，养成良好的生活习惯和饮食习惯，呵护肾脏健康要从身边的小事做起，才是养肾的关键。