舌根变硬：

　　日常生活中，清晨起床以后，发现一侧不有控制的流口水，说话变得不是很清楚，舌根发麻或发硬，这很可能是脑部血管所造成的。

　　呼吸变得困难：

　　日常生活中，若是肺部出现了血栓就会压迫到肺部血管，从而影响到心脏供血，从而导致大脑无法获得足够的血液和氧气供应，从而诱发中风问题。

　　头痛头晕：

　　日常生活中，若是出现突然的剧烈头痛，并且还伴随有头晕问题，那么这很可能是血管变形或是神经受到了压迫所导致的，对此还请第一时间拨打120进行急救。

　　看东西模糊：

　　日常生活中，突然几秒或几分钟看东西变得模糊，一过性黑朦或是看不清楚任何东西，那么这就极有可能是脑缺血所引起的视网膜功能障碍。

　　生活中，中老年人如何防控中风？

　　必须戒烟：

　　日常生活中，吸烟的朋友要比普通人更加容易患上中风，香烟中的一氧化碳以及氰化物会破坏血管壁。香烟中的焦油会损伤肺部，促进动脉粥样硬化生成速度，很容易会形成血栓，从而诱发中风问题。

　　控制血脂以及同型半胱氨酸：

　　日常生活中，积极控制血脂可以帮助降低中风的风险，听从医生的建议使用他汀类药物来调节血脂以及稳定斑块。把同型半胱氨酸控制在10微摩尔以下，给身体合理补充叶酸和B族维生素，可以降低患有中风以及老年痴呆的风险。

　　控制好体内血糖：

　　日常生活中，无论是糖尿病前期还是本身都是中风的高危因素。很多患者体内的血管出现了不同程度的损伤，所以控制血糖稳定达标是十分关键的。对此还需严格按照医生嘱咐注射胰岛素和口服降糖药，调整好生活方式，不要饮用含有酒精的任何饮料。同时还请管理好自己的情绪，若精神过度紧张和焦虑等也会导致体内血糖有所升高。

　　维持血压稳定：

　　日常生活中，血压异常升高虽然会损伤肾脏以及心脏，诱发中风问题；但血压并非是降得越低越好；把血压降得过低，是很容易会引起冠状动脉和脑灌注不足，从而诱发中风问题。

　　调整饮食：

　　日常生活中，若想要预防中风，还请遵循地中海饮食结构，少吃红肉和各种肥肉，里面所含有的三甲胺-N-氧化物很容易会导致血浆水平异常升高，从而导致动脉粥样硬化，进而形成血栓。所以不妨多吃新鲜蔬果、杂豆类、全谷物和不饱和脂肪酸。

　　结语：日常生活中，若想要降低中风的发作风险，还请积极控制会引起中风的诸多因素，比如糖尿病、颈动脉狭窄、高血脂、高血压、心血管疾病等；同时还请积极控制体重，避免吸烟，合理安排饮食，保持适当运动。给予抗血小板聚集治疗，若有必要请使用抗凝药物，稳定好斑块，避免斑块出现脱落。同时还请好好进行休息，不可让身体过度劳累。