我们该如何知晓肠道是否有“损伤”呢？方法其实很简单，如果发现身体有以下3个信号出现，就要引起重视了。

　　一、排便习惯发生改变

　　每个人都有自己特定的排便习惯，正常规律的排便习惯基本预示着肠道处于健康状况，而如果大家发现自己的排便习惯发生了改变，就要注意肠道是否出现异常。大家可以根据改变的排便习惯来判断是肠道哪个部位发生问题，比如排便时有里急后重、排便不尽感，那么应该是直肠出现病灶，从而刺激到肠道黏膜引起的；如果是排便次数减少，肛门无排气，无排便，那么可能是左半结肠出现问题。当然，具体病情应该到医院进行相应检查才能完全确定。

　　二、经常腹痛

　　腹部疼痛是肠道受损的典型症状之一，大部分患者在初期都会出现腹部隐痛、钝痛甚至是绞痛，特别是在进食之后，疼痛感会加剧。而之所以会出现腹部疼痛，是由于肠道黏膜以及黏膜下方的肌层，受到刺激和损伤，从而引起疼痛感。而经常性的腹痛，会影响到我们的日常进食，从而引发营养不良，令体重出现明显降低。

　　三、便血

　　如果大家在排便时，发现有便血的情况，就要提高警惕了，应尽快查清原因，因为这可能是肠癌引起的。肠癌患者由于肠道存在癌组织，一旦粪块触碰摩擦到这些癌组织，就会引起出血，从而造成排便出血的现象发生。

　　肠道受损的原因

　　以上三种是肠道受损后会出现的主要症状，这些症状的出现会给患者带来极大影响，令患者十分困扰。那么造成肠道受损的原因有哪些呢？根据医学的相关研究，肠道受损和我们日常的饮食习惯、生活方式和遗传有密切联系。

　　1、饮食习惯

　　不健康的饮食习惯是导致肠道受损的主要原因之一，比如长期的低纤维饮食、高脂高蛋白饮食、维生素和微量元素的摄入不足等饮食习惯都会造成肠道异常。

　　2、生活方式和遗传

　　我们的生活方式也会影响到肠道的健康，比如经常吸烟就会增加大肠腺瘤的发生几率，肥胖和长期的情绪不佳也是肠道损伤的危险因素。此外，根据研究，遗传是影响肠道健康的一个重要因素，比如有肠癌家族史的人，患上肠道癌症的风险会比普通人高五倍以上。