1、花菜

　　花菜在我们生活当中是比较常见的，由于现在我们生活水平不断的提高，很多人对花菜的态度都不是很强烈，其实花菜里面还有很丰富的维生素和矿物质其中里面还会存在微量元素和胡萝卜素，其实花菜在抗癌方面也是一把好手。

　　如果你能够在现实生活当中适当的吃一些花菜，那么可以有效的提高细胞的免疫力，激发分泌治癌的功效，男人适当吃一些花菜可以起到预防前列腺炎的作用，而且这种效果可能会比你所认可的中草药强的多。

　　2、西红柿

　　西红柿对于现在每一个人来讲都是不起眼的一种食材，但是西红柿却是男人前列腺的保护伞，大家可能很少对他有一些了解，西红柿里面的维生素特别的丰富，并且里面同样还有很多的胡萝卜素，如果能够经常吃一些西红柿的话，可以有效的起到清热解暑，补肾利尿的疗效。

　　另外西红柿还具有抗氧化的能力，不容小视可以有效的清除人体的自由基，减少动脉粥样化有效的预防心脑血管疾病的产生，对于男人来讲经常吃西红柿的话，可以直接把前列腺炎扼杀在萌芽之中而且西红柿又不像药物具有副作用，但是大家要注意，西红柿不能和酸奶一起同饮

　　3、玉米须

　　玉米在我们生活当中也是比较常见的，而且老少皆宜，对于我们的身体健康也存在很大的帮助，我们在吃玉米的时候经常会把玉米须当作垃圾扔掉，其实玉米须从中医的角度来说，是一个不错的中药材如果你经常利用玉米须来煮水喝的话，可以有效的起到降血压，清热利尿的疗效。对于前列腺炎的患者还会起到很好的缓解作用，并且还能够起到预防的效果，并且玉米须具有消炎杀菌非常好的功效大家千万不要再忽略了。