1、正确喝水

　　正确喝水对于男性来说是比较重要的，很多人都会说多喝水对身体有好处，但是如果饮水量较大也是会产生不良危害的。这主要是因为多喝水的时候，尿液浓度会逐渐被稀释，但是由于饮水量较大，就可能会增加前列腺的负担，而且过多的储存尿液也会给前列腺带来刺激。所以正确的喝水，控制饮水量才是有效的保养方式。

　　2、加强清洁

　　男性的阴部由于环境问题通常都会分泌较多的汗液，再加上通风较差，就容易出现各种病菌和污垢。病菌和污垢是有较大概率会引发前列腺炎的，所以男性就有必要做好清洁卫生，避免引发感染。

　　3、吃水果

　　男性多吃水果是可以形成有效保护作用的，就比如苹果。这是因为吃苹果可以补充锌元素，对于慢性前列腺炎的患者就可以进行有效的调整，因为患有慢性前列腺炎的患者一般锌元素含量较低，容易进一步引发前列腺病变问题，所以一般通过吃苹果的方式就可以有效的进行保养。

　　4、运动

　　男性进行运动是比较健康的一种方式，因为适当的运动除了能够促进身体的调节功能之外，还可以逐渐提高身体免疫能力，这样就可以降低前列腺炎发作的风险。而且在生殖系统周围的血液循环也与前列腺的功能有着密切的联系，在得到促进之后，就能够充分减少前列腺充血的风险，避免引发前列腺增生。

　　男性的前列腺是一个特殊的器官，不仅仅和泌尿系统有关，还和生殖系统有着密切关系，所以保护好前列腺就可以预防大部分的男科疾病。