保持健康的体重，超重和肥胖患者应减轻体重。超重患者少量的减重（例如5kg）就有帮助。食用有益于心脏健康的食物。多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜，低脂、低盐、低糖饮食，吃

一、吃隔夜菜会致癌？看数据说话！网传隔夜菜不能吃，可能致癌，还会引起亚硝酸盐中毒，让许多人心里打鼓。隔夜菜之所以让大家担忧，主要原因还是因为其中的亚硝酸盐。然而，

减重，控制腰围血压通常随着体重的增加而升高。超重还会导致睡眠时呼吸中断（睡眠呼吸暂停），从而进一步升高血压。减重是控制血压最有效的生活方式之一。一般来说，如果超重

一、盘点几种常见的染发剂想知道染发剂是否致癌，我们首先要了解染发剂的类型。市面上售卖的染发剂品牌、颜色等五花八门，让人眼花缭乱，但不管染什么色，用什么牌子，根据它

血栓是最“沉默”的杀手无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”——血栓。血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血

一、膳食纤维分几类？纤维有几类，功效有所不同。人们可能对“可溶性纤维”和“不溶性纤维”比较熟悉，其实每种都有许多不同类型的营养素。可溶性纤维能减缓消化。因此，人体

一、脑梗发作前，这些征兆不要忽视1.头晕头疼突然加重，或是间断性头痛变成持续性剧烈疼痛，一般情况下，出现头痛、头晕是缺血性脑梗的先兆，而剧烈头痛伴随着恶心呕吐等症状，

其实在大便出现异常以后，有这种警惕的心里是对的，但也不要不过分的紧张，首先应该判断为什么会出现这种大便。造成粥样便和黑便的原因有很多，不一定就是肠癌的征兆。粥样便

长寿是每个人的梦想，每个人都希望过上健康长寿的生活。随着经济的发展，我们的生活水平得到了极大的提高，因此健康护理已成为人们的首要任务。研究发现长寿与遗传因素有关，

睡前爱玩手机的人，身体若是出现这4种"异常"，劝你早查肝功能异常1：异常出血肝脏病变会导致身体异常出血，主要的表现有：牙龈出血、流鼻血、痔疮出血等。肝脏的功能有很多，其

一、全球一半肝癌在中国世界范围内，癌症是导致死亡和疾病的主要原因。其中，肝癌是六大常见癌症之一，死亡率在癌症当中排名第二。近年来，我国癌症发病率与死亡率均呈上升态

对于达格列净等降糖药，相比于二甲双胍的降糖药，其作用机理是全新的，这类药物通过抑制肾脏的葡萄糖转运受体起作用，通过肾脏过滤过程中对葡萄糖的重吸收，从而达到增加尿糖

一、为什么有时中医说没病，西医却说很严重？中医和西医的治疗指导思想不同，这是二者存在区别的重要原因。中国科学院院士陈可冀解释，西医重实验、重定量，中医重经验、重症

1、李斯特菌是什么？李斯特菌，属于一种兼性厌氧菌，土壤、食物、水、粪便等处都可能是它的“藏身之所”，一般主要通过食物感染人类（软奶酪、未经巴氏杀菌的牛奶、开封的罐头

1.注意饮食想要控制乙肝不继续发展的话，首先是得在饮食上多加注意，千万不能再摄入对肝脏产生危害的食物，例如发霉食物、动物内脏等。肝病毒携带人群应该保证营养的均衡，适量