到底该如何预防脑梗呢？晚上坚持“3多3少”
1、晚上坚持多运动夜晚运动不仅可以促进胃部食物的消化，还能有效的消耗体内堆积的脂肪和糖类物质，在减肥的同时，也能加快身体的代谢和排毒的速度，促进血液循环，帮助降低高
2021-07-20 16:40:37列数几个肺部害怕的方面，希望能够引起重视
1、肺部怕燥当空气的湿度比较低，特别干燥到时候，就容易损耗津液，经常表现为口鼻比较干燥、干咳比较厉害、皮肤出现干裂的现象。2、肺部怕寒寒气经常会通过口鼻进入我们的身体
2021-07-20 16:40:11几乎每个人身上都有痣，痣到底是什么呢？
广义上的痣指的是身上长的各种斑斑点点，种类实在太多。我们今天讨论狭义上的痣，也就是色素痣，学术上一般称为黑素细胞痣或者痣细胞痣，民间也有称为“痦子”的。黑素细胞大
2021-07-20 16:39:46关于动态血压，你知道哪些？
血压波动，是指一定时间内血压的变化程度，是人类血压最基本的生理特征之一，又被称为血压变异。血压在生理状态下呈现较为明显的昼夜节律，即睡眠时段血压较白天清醒时段明显
2021-07-20 16:39:16从人痘到牛痘中间有哪些关键的里程碑？
第一，就是人痘接种的出现。根据文献记录，人类首例人痘接种出现在一千多年前的中国宋代。清代出版的《痘疹定论》中记载：“宋仁宗时丞相王旦，生子俱苦于痘，后生子素，召集
2021-07-20 16:38:49人的最佳睡眠时间是几点到几点？
一般来说，人的最好睡眠时间是在晚上11点到早晨6点，这一时间范围可以准时入睡对身体而言是极为有益的，特别是在夜里11点到零晨3点的这一环节，这一环节是身体人体器官进到修补
2021-07-20 16:38:21为何男性也需要接种HPV疫苗？
近日，《柳叶刀-感染病学》新发表一项研究报告，研究小组在对学校开展HPV疫苗接种，男性所发生HPV感染风险大幅度下降，大概减少了52%—76%。而经过结果研究显示，接种四价疫苗可有
2021-07-20 16:37:55面对癌症，应该如何调整心态呢？
1、及时发泄情绪，患上癌症后，出现紧张、焦虑、恐惧的心理都是正常的，患者本人不应该让负面的情绪积压在身体里，会危害自己的健康，也会影响治疗。2、树立短期的人生目标，做
2021-07-19 17:06:52这种锻炼方法，降压效果堪比吃药
人年纪越大，越容易患上心血管疾病（CVD），这很大一部分程度上要归罪于血压的升高，尤其是收缩压（SBP）。按照AHA/ACC标准，美国有65%的50岁以上的中老年人收缩压高于120mmHg、超过正
2021-07-19 17:06:40运动必须要掌握正确的方法才能事半功倍
1.循序渐进对于本身也没有运动习惯的人群来说，在采用运动方式预防骨质疏松的过程当中。首先要选择适合自己的运动方式，并且循序渐进地进行，否则不仅会有身体疲惫的感觉，还会
2021-07-19 17:06:29趁热吃一定要有一个度，食物的温度不可以过高
宁愿等一等，也别着急吃热豆腐很多人都想不到，“趁热吃”除了会烫伤嘴，还会可能引发癌症。要知道，中国是食管癌发病率和死亡率最高的国家，几乎每2分钟就有一人被确诊为食管
2021-07-19 17:06:18要想化冻后好吃，冷冻这步就要做好
冷冻-解冻这个过程是难以避免会对食品的品质造成一些损伤的，你可能也发现冻过又化的肉块就没那么有弹性了吧？其实我们可以采取一些方法尽量把这个损伤降低，原则就是——速冻
2021-07-19 17:06:05胃病癌变时身体会有哪些表现？
一、食欲降低对于患有胃病的人群来说，日常中也会出现食欲降低的情况。比如说在胃病发作时，会因为出现胃痛而导致胃口变差。但在稍作治疗以及调理之后，这些症状会有所改变。
2021-07-19 17:05:54经常吃发酵食品，对健康有没有好处？
最近，斯坦福大学的研究人员通过一项临床试验有了新的发现。根据他们刚刚发表在顶尖学术期刊《细胞》上的试验结果：连续10周多吃泡菜、酸奶等发酵食品，可以增加肠道微生物的多
2021-07-19 17:05:42确定尿酸是否过高的几个信号
部分尿酸高患者身体并不会出现明显异常，发现尿酸高往往是体检的时候知道的，但是此时通常并不会出现关节炎或者肾结石等明显的症状，而且这个阶段往往会持续很长时间，甚至有
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