了解肝健康时，人的身体上会有哪些特点，其实以下4个部位也会告诉你答案。

　　1.眼睛

　　中医认为，肝开窍于目，也就是说人的眼睛能够在某些程度上反映肝脏的健康程度，正常情况下，人们的眼睛是明亮炯炯有神的，可当肝脏功能受到了损伤时，眼睛便会有比较明显的变化，例如眼睛干涩有红血丝以及巩膜发黄等。临床认为，干涩的原因大多是肝血不足，而有红血丝是肝火旺盛的表现，最后所提到的巩膜发黄很可能代表着肝脏内已经有了炎症。因此，如果你的眼睛部位没有这些表现的话，也就表明肝脏还算健康。

　　2.手部

　　相信很多朋友都注意到了，有些人的手背上有青筋爆出，部分人觉得这是身材消瘦的原因，但其实这种现象比我们想象的更为严重。因为肝气郁结时，便会导致体内血液流通出现障碍，进而使患者有青筋暴露的表现，若是你没有这种症状，肝脏保养的很不错。

　　另外，手掌也能作为判断的依据，一旦手掌上出现了类似于朱砂痣一样的红色，就说明肝病外露，此时必须及时就医，反之，倘若你的手掌皮肤颜色呈现粉红色，肝脏还很好。

　　3.面部

　　众所周知，身体健康时，人的面部会呈现出比较红润的状态，倘若脸色暗沉以及长出了比较多的黄褐斑和顽固性痤疮粉刺的话，就要高度警惕是不是肝脏受损所导致，因为肝血不足，无法滋润面部，肝毒长时间在体内滞留时，便会影响皮肤状态，因为面部角质层更薄，进而就会出现粉刺黄褐斑。

　　4.指甲

　　除此之外，如果手指甲圆润有光泽，五指并拢的时候没有缝隙存在，也是肝脏健康的表现之一。原因在于肝主筋，并且指甲依靠肝血滋养，当其功能下降时，就会使指甲出现一段有棱线的问题。

　　预防肝脏疾病，做好以下几件事：

　　1.戒酒

　　酒精中的主要成分为乙醇，进入人体后，不仅会增加肝脏代谢的负担，还可能影响脂肪代谢各个环节，导致脂肪堆积，初期表现可能是脂肪肝，时间久了甚至发展为酒精性，肝纤维化以及酒精性肝硬化等。

　　2.多喝水

　　护肝的措施之一是排毒，而促进排毒的一个方法为多喝水，除了喝白水之外，还可以用黄古丁根茶泡水，能够提高肝脏排毒能力。