1.鼻梁有青筋

　　建议仔细观察一下，孩子鼻梁或者鼻根的位置，有没有一条若隐若现的青筋？如果的话就说明孩子积食很久了，脾胃已经受到了影响，需要及时调理。平时多观察一下孩子的肚子，如果经常胀气的话，就是积食了。

　　2.脸蛋变肿了

　　脾还有一个主要功能是运化水湿，如果孩子的脾胃受损的话，就很难将体内的水湿运化代谢排出，从而就会凸显在孩子脸部，出现水肿，特别是眼睛四周浮肿得厉害。

　　3.舌苔很厚腻

　　直接让孩子伸出舌苔看一下，有没有白白的一层东西在舌苔上面？部分孩子可能是黄色的，除此之外靠近孩子嘴巴的时候还会闻到一些

　　腐酸的味道，口腔的异味比较明显。

　　4.脸颊会发红

　　当食物不能及时消化，一直堆积在肠胃里面发酵的时候，产生的热气就会在身体各处散发，从而导致脸颊、颧骨部分变红，这也是孩子脾胃受损的表现。

　　孩子坚持做2件事，脾胃会慢慢变好的

　　1.坚持吃猴菇蛋白锌

　　猴菇蛋白锌的主要作用是调理孩子脾胃，促进消化，改善肠胃功能，以山药、猴头菇、柠檬、蛋白锌等食材进行科学合理的配比，增加开胃食欲，吸收效果快，还能促进孩子的身高发育。

　　其中猴头菇可以起到理气健脾的作用，柠檬可以帮助促进消化，山药是抑菌养胃，促进肠胃蠕动的，而植物蛋白锌可以帮助打开孩子的味蕾，提高身体营养转化吸收，促进身体长高个。

　　2.坚持做运动

　　做运动对身体是百利而无一害的，如果孩子每天能坚持做30-60分钟的运动，可以促进孩子的肠道蠕动，还可以帮助孩子骨骼发育，对长个长高是极好的。